Ⓘ Heads up, daar is affiliate skakels In hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n verkorting van die verkope.

Optimum Nutrition micro Creatine Review

Optimum-Voeding-micro-Creatine-Powder-2016

Optimum-Voeding-micro-Creatine-Powder-2015

  • Bied 'n koste-effektiewe manier van die toevoeging van creatinemonohydraat jou dieet
  • Vervaardig in 'n hoogs verfynde micro vorm vir ongeëwenaarde suiwerheid
  • Aan u gebring deur die wêreld se mees gewilde bodybuilding aanvulling merk
  • Help om intra-sellulêre ATP produksie te verhoog
  • Maklik om te doseer met die gebruik van 'n teelepel
  • Beskikbaar in 'n verskeidenheid van groottes wat wissel van 150 g om 2000 g
  • Aangegee #2 op ons Beste Creatine Aanvullings Lys

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om te koop op Micronized Creatine
Amazon-logo-nuwer

OP micro Creatine oorsig

Wat beteken optimale voeding micro Creatine Doen?

Optimum Nutrition micro Creatine gebruik die CreaPure merk van creatinemonohydraat absolute reinheid en die hoogste kwaliteit van die produk moontlik te verseker.

Daar is 'n baie verskillende kreatien aanvullings op die mark beskikbaar, maar so dat self het bewys dat een van die beste van sy soort wees as gevolg van uitstekende waarde vir geld en algehele gehalte.

Die basiese uitgangspunt agter enige kreatien produk is dat dit help om krag en energie-uitset te verbeter deur die bevordering van die produksie van adenosientrifosfaat of ATP in jou selle; Ons sal kyk na dit in meer detail verder af.

Wat is in optimale voeding micro Creatine?

optimale voeding kreatien etiket

Optimum Nutrition micro Creatine is gemaak met niks anders as 100% creatinemonohydraat en bied aan 5g per porsie.

Hoe en wanneer ek dit doen?

As jy wil graag 'n aanvanklike laai fase gebruik dan, volgens die vervaardiger se aanbevelings, jy is een afgerond teelepel optimale voeding micro Creatine met oggend, middag, en selfs minerale te neem, bykomend tot 'n afgeronde teelepel voor jy gaan slaap.

Na aanleiding van hierdie laai protokol vir vier of vyf dae sal help om jou spiere te versadig met kreatien.

Om optimale vlakke van intra-gespierde kreatien in stand te hou, neem een ​​afgerond teelepel optimale voeding micro Creatine met 'n ete of onmiddellik na die opleiding met jou post-oefensessie proteïen skud.

Optimum Nutrition micro Creatine kan ook gebruik word as deel van jou intra-oefensessie voeding protokol, of die hele dag om ATP produksie te verhoog en die herstel proses te fasiliteer.

Wanneer jy optimale voeding micro Creatine gebruik moet jy seker maak jy is beslag genoeg hoeveelhede water as dit sal help om die absorpsie te fasiliteer en maag ontsteld te voorkom.

Wat is die voorgestelde voordele?

Kreatien Monohydraat is miskien een van die mees gesogte en beproefde sport- en bodybuilding-aanvullings wat ooit ontwikkel is en bied 'n wye verskeidenheid prestasieverbeterende voordele.

Verhoogde vlakke van kreatien in die liggaam help om die produksie van ATP te fasiliteer.

ATP tree op as 'n soort van energie-oordrag "geldeenheid" binne die mitochondria van selle, in wese optree om die algehele produksie en uitvoer van energie te verhoog. In die konteks van opleiding vertaal dit in verhoogde krag, uithouvermoë, en algehele fisiese prestasie as 'n geheel.

Gelukkig hoef die voordele van creatinemonohydraat nie daar stop as dit ook help om shuttle meer vloeistof in jou spierweefsel.

Dit beteken dat jou spiere meer versadig met water en voedsel ryk bloed sal word, die verskaffing van 'n groter invloed tydens jou workouts en laat jou voel sterker met meer stamina en herstel kapasiteit.

In terme van die spesifieke voordele wat aangebied word deur optimale voeding micro Creatine, die mees voor die hand liggend is dat dit vervaardig as 'n grootmaat ongegeurde poeier.

Terwyl baie ander kreatien aanvullings vervaardig as deel van 'n eie mengsel of gegeurde poeier, optimale voeding micro Creatine is 'n baie meer koste-effektiewe opsie verskaffing niks anders as 100% suiwer creatinemonohydraat met geen ander onnodige bestanddele.

Is daar enige voorsorgmaatreëls?

Optimum Nutrition micro Creatine moet altyd verteer met baie water om dehidrasie te voorkom, maag ontsteld, of spierkrampe.

Optimum Nutrition micro Creatine moet nie gebruik word deur swanger is of borsvoed vroue, of moet dit deur individue gebruik word onder die ouderdom van 18.

Raadpleeg jou dokter of dokter voor die gebruik van optimale voeding micro Creatine indien u enige voorafbestaande mediese toestande of as jy tans gebruik voorskrif medikasie.

Let asseblief daarop dat hierdie state is nie geskryf nie hersien word deur 'n dokter of mediese gesag van enige aard.

Beskikbaar geure en porsiegroottes

Optimum Nutrition micro Creatine is slegs beskikbaar as 'n grootmaat ongegeurde poeier.

Wat meer is, optimale voeding micro Creatine is beskikbaar in die volgende porsiegroottes:

  • 150 g
  • 300 g
  • 600 g
  • 1200 g
  • 2000 g

Is Creatine n Drug?

Nee, kreatien is nie 'n dwelm, of is dit 'n steroïed.

Creatine kan meer akkuraat beskryf word as 'n aminosuur, en dit is natuurlik geproduseer binne die menslike liggaam asook gevind in voedsel bronne soos beesvleis en ander vleis.

Ongelukkig is die vlakke van kreatien in vleis is nie naastenby genoeg om kreatien aanvullings oorbodig maak, sodat die toevoeging van ekstra creatinemonohydraat om jou dieet kan merkbare verbeterings in jou prestasie en opleiding herstel verskaf.

Creatine gee my krampe, Is dit normaal?

As jy nie genoeg water drink op 'n gereelde basis, dan sal jy onvermydelik ly spierkrampe, ongeag of jy kreatien aanvullings gebruik of nie.

Opleiding hard op 'n gereelde basis en beslag minerale soos natrium en kalium in groot hoeveelhede, nie te praat van die inname van 'n hoë proteïen dieet, vereis dat jy baie meer water verbruik as die gemiddelde sittende persoon.

Water is noodsaaklik vir byna elke proses binne die menslike liggaam, en sonder genoeg water jou liggaam nie in staat is om effektief te verwerk proteïen, minerale, en ja, kreatien.

As jy het gevind dat kreatien aanvullings veroorsaak dat jy krampe ondervind dan is dit waarskynlik nie die kreatien wat die probleem; Jy hoef net om seker te maak jy drink baie meer water as wat jy tans is, veral voor, tydens en na jou workouts!

Gevolgtrekking

Die feit dat optimale voeding micro Creatine is vervaardig teen 'n grootmaat ongegeurde poeier maak dit 'n baie meer koste-effektiewe opsie vir diegene van julle wat aktief is op 'n stywe begroting en kan nie bekostig om te belê in 'n meer uitgebreide gegeurde kreatien formule.

Optimum Nutrition micro Creatine is 'n ongelooflike veilige en doeltreffende bodybuilding aanvulling wat 'n verskeidenheid van voordele bied aan beide jou prestasie in die gimnasium en jou herstel op 'n daaglikse basis te versterk.

Teken aan vir opdaterings

Kry aanvullende opdaterings, nuus, geskenke en meer!

Iets het verkeerd geloop. Gaan asseblief jou inskrywings na en probeer weer.

Deel hierdie pos!

Was hierdie pos nuttig?
Laat ons weet as jy van die pos gehou het. Dis die enigste manier waarop ons kan verbeter.
Ja3
Geen0

Laat 'n boodskap





Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou opmerking verwerk is.

Oor die skrywer

Rick Grimes

Rick Grimes

Rick Grimes is die administrateur en redakteur op top10supplements.com. Hy is 'n voormalige D1-atleet, en 'n huidige fiksheidsmoet met meer as 10 + jaar in die gesondheids- en fiksheidsbedryf. Nadat hy sy baccalaureusgraad behaal het, het hy toegewyd geword om akkurate, bondige en nagevorsde inligting aan die bodybuilding-industrie te lewer. As hy nie sopvleis ondersoek nie, kan jy hom vind Twitter & Quora terug te gee aan die gemeenskap. Gaan gerus voort kontak Rick Met enige vrae.