Ⓘ Heads up, daar is affiliate skakels In hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n verkorting van die verkope.

Beste Glucosamine Supplementen - Top 10 Merken Geschat vir 2019

Het jy al ooit gekla oor pynlike gewrigte?

Pyne in jou gewrigte en bene kan 'n gevolg wees van slytasie op die liggaam, veroudering, nie genoeg been en gewrigstewende voedingstowwe, kraakbeenverlies, artritiese toestande en meer verteer nie.

Ouer volwassenes kan getuig van die belangrikheid van been- en gewrigsgesondheid, want Byna 50% van diegene wat 65 en ouer het, het artritis.

Jou skeletsisteem sluit 206 verskillende bene in en is die raamwerk van jou liggaam. Dit struktureer jou liggaam en laat jou toe om op verskillende maniere te beweeg, terwyl jou interne organe beskerm word.

Die verbetering van die gesondheid van jou bene en gewrigte van alle ouderdomme kan help om jou algemene gesondheid en lewensgehalte te verbeter.

Daar is 'n aanvulling op die mark wat kan help om die algehele gesondheid van jou bene en gewrigte te ondersteun; Dit word glucosamine genoem.

Om u te help om 'n goeie produk te vind, het ons nagevors en die beste glukosamienaanvullings op die mark vergelyk.

Top 10 Glucosamine Produkte Vergelyk

1. Schiff Glucosamine

Schiff Glucosamine

Schiff Glucosamine bied 'n hoë dosis glukosamienhidrochloried, 'n vorm van glukosamien wat bewys het dat dit die mees bio-beskikbare vorm is. Dit bied al die voordele van glukosamien maklik om bedekte tablette te gebruik. Hierdie spesifieke formule sluit ook hyaluronzuur in. Dit word geklassifiseer as 'n glycosaminoglycan, wat 'n lang ketting suikers is wat deel vorm van die bindweefsel van die liggaam, insluitende die gewrigte.

Wat is in dit:

  • 2000mg Glucosamine Hidrochloried
  • 3mg hyaluronzuur

Wie maak dit: Schiff is een van die oudste maatskappye in die voeding aan te vul bedryf en is gestig in 1936. Hulle roem hulle op 'n hoë gehalte en doeltreffende bestanddele, en hulle volg streng gehaltebeheer protokolle, insluitend merk hul produkte met 'n vervaldatum om varsheid te verseker. In hul produksie, volg hulle GMP protokolle sowel. Hulle weet ook Megared, Move Free, spysverteringstelsel Advantage, en in die lug.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

2. Dokters Best Glucosamine / Chondroitin / MSM

Dokters-Best-Glucosamine-en-chondroïtine-en-MSM

Dokters Best Glucosamine / Chondroitin / MSM gebruik drie van die beste gesamentlike ondersteuningsbestanddele beskikbaar, wat sinergistiese voordele vir die gesondheid bied. Dit gebruik ook glukosamiensulfaat; die hoogs bestudeerde vorm van glukosamien. Chondroitin is 'n natuurlike voorkomende stof in die bindweefsel van die liggaam, en word meer dikwels gebruik in kombinasie met glukosamien as gevolg van hul positiewe interaksies. Al hierdie formule is 'n effektiewe glukosamienaanvulling met die ondersteuning van chondroitien en MSM.

Wat is in dit:

  • 750mg glukosamiensulfaat
  • 600mg chondroitinsulfaat
  • 500mg-metielsulfonielmetaan (MSM)

Wie maak dit: Dokter se Beste is 'n voeding aan te vul maatskappy wat gestig is deur dokters in 1990. Met hul mediese kennis en kundigheid, ontwikkel hulle 'n hoë einde gesondheid ondersteun aanvullings met behulp van wetenskaplik gesteun, doeltreffende bestanddele. Hul produksie fasiliteite volg streng GMP protokolle. Jy weet presies wat is in hul produkte te danke aan hul verbintenis tot deursigtigheid en die mediese wetenskap.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

3. NOU Foods Glucosamine 1000

Nou kos Glucosamine 1000

NOU Kos Glucosamine is 'n suiwer glukosamienhidrochloriedaanvulling in die vorm van glukosamienpille. Hierdie vorm van glukosamien word gesê dat dit die mees bio-beskikbare vorm is, wat dit 'n hoër potensiaal gee. Dit het 'n hoogs effektiewe dosis 2000mg per porsie (wat twee pille is).

Gemaak deur een van die voorste natuurlike aanvulling handelsmerke, nou kos, dit is 'n natuurlike glukosamien aanvulling. As jy op soek is na suiwer, alle natuurlike glukosamien teen 'n bekostigbare prys, is dit 'n goeie glukosamienproduk vir jou.

Wat is in dit:

  • 2000mg Glucosamine Hidrochloried

Wie maak dit: NOU voedsel is 'n natuurlike aanvulling vervaardiger wat 'n leier onder die natuurlike aanvulling bedryf sedert 1968 was. Hulle roem hulle op die gebruik van die hoogste gehalte en doeltreffende bestanddele en volhoubare produksie, en hul bestanddele is almal teruggevoer word na die bron. Hul produksie-eenheid in Sparks, Nevada geland die LEED Silwer sertifisering vir volhoubaarheid, en die maatskappy self gegee is talle toekennings vir gehalte en gesondheid.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

4. Bluebonnet Glucosamine Chondroitin Plus MSM

Bluebonnet Glucosamine Chondroitin Plus Msm

BlueBonnet Glucosamine Chondroitin Plus MSM is 'n gehalte glukosamien aanvulling wat optimale voordele bied. Hierdie produk bied u 'n gesamentlike ondersteuningskomponent van glukosamien, chondroïtine en MSM. Methylsulfonylmethane (MSM) is 'n antioksidante stof wat met antioxidant voordele kom. Dit word gemaak deur 'n betroubare maatskappy wat topkwaliteit voedingsaanvullings produseer met effektiewe bestanddele. Hierdie produk is 'n groot gesamentlike ondersteuning aanvulling, maar dit is drie kapsules per porsie, wat nie altyd wenslik is vir verbruikers.

Wat is in dit:

  • 1000mg glukosamiensulfaat
  • 500mg chondroitinsulfaat
  • 500mg-metielsulfonielmetaan (MSM)
  • 500mg vitamien C

Wie maak dit: BLUEBONNET is 'n natuurlike aanvulling maatskappy wat al vir 25 jaar is, die vervaardiging van plaas-tot-tafel produkte. Baie van hul aanvullings is vegetariër, gluten vrye, nie GMO, allergeen gratis, kosher, en nog baie meer. Baie van hulle is ook USDA gesertifiseerde organiese. Elke produk is benoem volgens sy spesiale verbruiker hotel. As jy 'n spesiale dieet beperking of nodig het, BLUEBONNET is 'n groot maatskappy vir jou.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

5. Nature's Way Glucosamine

nature-manier-glucosamine-sulfaat

Nature's Way Glucosamine is 'n tablet wat gebruik maak van glukosamien en metielsulfonylmetaan (MSM). MSM versterk hierdie voordele met sy anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe. Hierdie produk is 'n effektiewe glukosamien keuse gemaak deur 'n betroubare maatskappy en kan teen 'n bekostigbare prys gevind word.

Wat is in dit:

  • 1050mg glukosamiensulfaat kaliumchloried (bevat 750mg glukosamiensulfaat)
  • 750mg-metielsulfonielmetaan (MSM)

Wie maak dit: Nature's Way is 'n natuurlike aanvulling maatskappy wat die verskaffing van verbruikers met kruiemiddels en natuurlike aanvullings vir meer as 40 jaar. Die stigter, Tom Murdock, 'n siek vrou en tradisionele Westerse medisyne is nie help. Murdock dan kyk na inheemse Amerikaanse kruie medisyne vir haar gesondheid te verbeter, en met sy geleef ander 25 jaar. Geïnspireer deur hierdie, het hy Nature's Way. Hul TRU-ID sertifisering toon dat dit wat op die aanvulling feite is werklik wat in die aanvulling. Hulle is ook trots vennote in die nie GMO projek, wat beteken dat hulle daarna streef om die gebruik van geneties gemodifiseerde kosse te verminder.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

6. Nutrilite Gesamentlike Gesondheid - Glucosamine en Chondroitin

Nutrilite Gesamentlike Gesondheid - Glucosamine en chondroïtine

Nutrilite Gesamentlike Gesondheid - Glucosamine en Chondroitin gebruik chondroïtien in samewerking met glukosamien om sy voordele te versterk. Dit sluit nie net chondroitien in nie, maar gebruik ook hyaluronzuur, MSM, en baie ander bestanddele. Uiteindelik bied dit baie voordele vir glukosamien met hoë gehalte en effektiewe bestanddele, wat dit 'n goeie produk maak. Dit word vervaardig deur 'n baie betroubare maatskappy wat van die beste gehalte bestanddele gebruik maak van hul eie gesertifiseerde organiese plase. Hierdie spesifieke produk gebruik egter 'n eie versnit, wat beteken dat jy nie weet hoeveel van elke bestanddeel eintlik in 'n porsie is nie. Dit is ook duurder as sommige alternatiewe.

Wat is in dit:

  • 750mg glukosamiensulfaat
  • 890mg eie mengsel wat bestaan ​​uit MSM, chondroitien, boorglikinate, mangaan aminosuurchelaat en hyaluronzuur
  • 50mg boswellia serrata uittreksel
  • 15mg vitamien C
  • 5mg acerola konsentreer
  • 2mg sitrus bioflavonoïede

Wie maak dit: Nutrilite is 'n vitamien en mineraal merk dat die wetenskap en die natuur gebruik om uitstaande produkte te skep. Hul aanspraak op roem is dat hulle die enigste vitamien en mineraal merk in die wêreld om te groei, oes, en die proses plante van gesertifiseerde organiese plase van hul eie. Elke produk wat hulle vervaardig is onderhewig aan 'n uitgebreide navorsing van hul span van meer as 200 kundiges in die wetenskappe was voordat dit verkoop word. Hulle is uiteindelik toegewyde te help ander om gesonder te leef.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

7. Nature's Bounty Maksimum Sterkte Glucosamine

nature-oorvloed-maksimum-krag-glucosamine

Nature's Bounty Maximum Strength Glucosamine is 'n suiwer glucosamine aanvulling. By 'n glukosamien dosis van 1500mg per kapsule kry jy 3000mg per porsie. Met behulp van glukosamienhidrochloried is hierdie oplosbare kapsules ook hoogs biobeskikbaar.

Hierdie produk gebruik geen preserveermiddels, melk, soja, gluten, koring, gis, natrium, kunsmatige geure of versoeters nie. Die produk beveel aan dat dit daagliks met voedsel vir vier tot ses weke vir die resultate geneem word. Gemaak deur Nature's Bounty, dit is 'n algehele goeie produk.

Dit is 'n betroubare produk wat deur 'n betroubare gesondheids- en welstandsmaatskappy vervaardig word. Dit bied jou 'n baie hoë dosis bio-beskikbaar glukosamien en word versterk met vitamien D. Hierdie hoë glukosamien dosering is egter nie nodig om resultate te bereik nie.

Wat is in dit:

  • 3000mg Glucosamine Hidrochloried
  • 400 IU vitamien D

Wie maak dit: Nature's Bounty is die vlagskip-handelsmerk van Bounty Co Die Nature's, wat ook handelsmerke optimale oplossings, aardse elemente, en die natuur se oorvloed belonings. Gestig in 1971, hierdie gesondheid en welstand handelsmerk is die verskaffing van verbruikers met produkte wat voldoen aan streng kwaliteitsversekering standaarde en GMP standaarde. Hul geriewe is ook getoets en deur die Verenigde State van Amerika Pharmacopeia en gespesialiseerde tegnologie Resources (STR) goedgekeur.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

8. Solaray Glucosamine Sulfate

solaray-glucosamine-sulfaat

Solaray Glucosamine Sulfate is jou basiese glukosamien aanvulling wat ideaal is vir iemand wat nog nooit een probeer het nie. Dit is bekostigbaar en gebruik die mees gestudeerde vorm van glukosamien teen 'n redelike dosis, wat u voorsien van die basiese glukosamien voordele. Hierdie produk is goed om glukosamien uit te probeer omdat dit u suiwer en eenvoudige glukosamiensulfaat verskaf. As jy nog nooit glukosamien geneem het nie, kan jy probeer om te sien of die aanvulling vir jou werk of nie. Daar is egter produkte in dieselfde prysklas wat meer biobeskikbaar en sterker kan wees. Daar is ook produkte in dieselfde prysklas wat versterk word met ander gesamentlike ondersteunende vitamiene en bestanddele.

Wat is in dit:

  • 1500mg glukosamiensulfaat

Wie maak dit: Solaray is 'n voedings merk wat gestig is in Utah in 1973, en verkry in 1993. Dit is bekend vir kruie gebaseer gesondheidsprodukte, met vyf kruie kategorieë aangedui deur n deksel kleur en 460 + verskillende produkte. Hulle gebruik laboratoriumontleding om te verseker dat die aanvulling feite openbaar presies wat in hul produk, en vir doeleindes van gehaltebeheer. Hulle doen ook sterkte en suiwerheid toets. Algehele, Solaray is een van die voorste natuurlike aanvulling handelsmerke in die bedryf.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

9. Twinlab Glucosamine Sulfate

Twinlab-glucosamine-sulfaat

Twinlab Glucosamine Sulfate is 'n ander basiese glukosamien aanvulling wat verbruikers bied met glukosamien voordele. Een maklike kapsule wat ingesluk word, bevat 750mg glukosamiensulfaat, vir 'n porsiegrootte van 1500mg (twee kapsules). Dit word in 'n glasbottel verpak om gehalte en varsheid te verseker. Dit is 'n goeie intreevlak glukosamien aanvulling wat u voorsien van 'n effektiewe glukosamien dosis en 'n betroubare produk. Dit is egter 'n bietjie duurder as alternatiewe vir wat dit bied. Wat die waarde betref, is daar meer kragtige vorms van glukosamienaanvullings beskikbaar, en daar is ook produkte teen dieselfde prysreeks.

Wat is in dit:

  • 1500mg glukosamiensulfaat

Wie maak dit: Twinlab is in 1968 gestig deur David Blechman, 'n man met 20 jaar ervaring in die farmaseutiese bedryf. Hy het die maatskappy uit sy garage, saam met sy vrou wat swanger met 'n tweeling was, en vernoem dit Twinlab as gevolg van die tweeling wat op pad was. Op die oomblik produseer hulle produkte soos vitamiene, minerale, kruie en tee.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

10. Thorne Navorsing Glucosamine en Chondroitin

Thorne Navorsing Glucosamine En Chondroitin

Thorne Navorsing Glucosamine en Chondroitin is 'n produk wat die sinergistiese voordele van glucosamine en chondroitin gebruik. Daar is egter produkte wat verbruikers 'n beter waarde bied. Hierdie aanvulling is 'n bietjie meer duur as ander keuses.

Wat is in dit:

  • 500mg glukosamiensulfaatkompleks (sluit kalium en chloried in)
  • 250mg chondroitinsulfaat

Wie maak dit: Thorne Navorsing is gestig in Seattle, Washington in 1984 as 'n voeding aan te vul merk. Die heel eerste produk was suiwer askorbiensuur, wat vitamien C en is voordelig vir die ondersteuning van gesondheid immuunstelsel. Sedert hul ontstaan, het hulle verbind tot die voorsiening van gehalte, doeltreffende, voorpunt produkte wat gerugsteun deur wetenskaplike navorsing.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

Algemene vrae oor glukosamien aanvullings

Belangrikheid van Gesamentlike Gesondheid

Om te verstaan ​​hoe glukosamien gesamentlike gesondheid kan bevoordeel, moet jy verstaan ​​wat gewrigte is, wat hulle gemaak word en hoe hulle funksioneer. Gewrigte is verbindings tussen bene in jou liggaam, en diegene waarop ons sal fokus, is mobiele gewrigte. Hulle sluit kraakbeen in, wat 'n ferm, maar buigsame en rubberagtige bindweefsel is. Omliggende die gewrig is gewoonlik vesel bindweefsels genoem ligamente. Gewrigte word gesmeer om gladde beweging deur 'n sinoviale membraan wat die smeermiddel, sinoviale vloeistof veroorsaak, toe te laat.

Gesamentlike gesondheid kan beïnvloed word deur ouderdom en hoeveelheid fisiese aktiwiteit. Onaktiwiteit kan lei tot afgegradeerde gewrigsgesondheid, aangesien kraakbeen residuele sinoviale vloeistowwe kan absorbeer en die gewrigte smering kan verminder.

Hierdie gebrek aan sinoviale sirkulasie kan lei tot skade aan gewrigte. Aan die ander kant van die spektrum kan baie aktiwiteit op kraakbeen afbreek, kraakbeen verminder en die gewrigskade benadeel. Veroudering het dieselfde effek oor 'n langer tydperk. Glucosamine kan gesamentlike gesondheid ondersteun deur hierdie dinge aan te spreek.

Wat is Glucosamine?

Dit is 'n stof gemaak van suikers en proteïene wat saamgebind is, wat in sommige voedselbronne gevind kan word, soos bottel en die skulpe van skaaldiere soos garnale, kreef en krap. Dit kan ook verkry word uit sekere groentebronne vir aanvullende doeleindes. Dit word ook in die menslike liggaam geproduseer en speel 'n sleutelrol in die bou van kraakbeen. Dit is oorspronklik gebruik as 'n aanvulling vir rasperde om hul gewrigte en bene vir die renne te versterk.

Glucosamine help om die hoeveelheid kraakbeen wat jou gewrigte omring, te verbeter en synoviale vloeistofviscositeit te verbeter, wat hulle beskerm teen slytasie. Dit help ook om bindweefsels te vorm wat nodig is vir jou gewrigte en jou spysverteringskanale, wat beteken dat dit ook voordelige gesondheidseffekte op die spysverteringstelsel kan hê. Dit help om kraakbeen en bindweefsels te vorm deur lang kettings glikosaminoglikane te vorm, wat die boustene van kraakbeen is. Chondrocytes, kollageen en glikosaminoglikane maak kraakbeen op.

Daar is drie vorme van glukosamien, waarvan twee glukosamienaanvullings tipies gebruik.

Glucosamine sulfaat, wat die mees gestudeerde vorm is, is gevind om in staat te wees om die simptome van osteoartritis te beheer volgens verskeie studies.

Dit kan ook gevind word in die vorm van glukosamienhidrochloried, wat het nie as omvattend bestudeer. Maar daar is 'n bewys dat glucosamine chloride kan meer natuurlike wees as glukosamiensulfaat. Sommige glukosamienhidrochloriedaanvullings is afgelei van groentebronne, en dit is bekend dat hulle meer gastro-intestinale newe-effekte het.

'N derde vorm van glucosamine, N-acetyl glucosamine, word direk verkry van skulpvis en kan gebruik word om chitosan te maak. Dit word nie algemeen as 'n glukosamien aanvulling gebruik nie.

Glucosamine hydroiodide is 'n ander beskikbare vorm wat gewoonlik nie vir aanvulling gebruik word nie. In totaal is daar vier vorme van glukosamien.

Wat is die gebruik en voordele van glukosamien?

Daar is baie belangrike voordele van glukosamien wat jou gesondheid kan help. Al hierdie voordele kan baie effektief wees vir die verbetering van lewenskwaliteit, lewensduur, en fisiese gesondheid.

  • Help om inflammasie te verminder
  • Help om die gesondheid kraakbeen te verbeter
  • Help verbeter gesondheid immuunstelsel
  • Kan verminder die risiko van osteoartritis en rumatoïede artritis
  • Help om osteoartritiese pyn
  • Help om gesamentlike swelling en styfheid
  • Help om beensterkte en digtheid te verbeter
  • Mag verbeter knie funksie in dié met knie osteoartritis
  • Kan osteoartritis verskaf pynverligting tot 3 maande na behandeling gestaak word
  • Kan help behandel rumatoïede artritis
  • Kan verlig simptome van TMG wanorde
  • Mag inflammatoriese dermsiekte help
  • Mag help lekkende dermsindroom
  • Verbeter spysverteringstelsel gesondheid
  • Kan verbeter genesing van frakture

Verbeter algemene gesondheid

Sommige mense kan in groter mate voordeel trek uit glukosamien as ander. In die volgende afdeling sal ons bespreek wat kan baat vind by top glukosamien aanvullings.

Wie mag voordeel trek uit glukosamien?

Hierdie lys ondersoek die tipes mense wat die voordele van glukosamienaanvullings kan verhoog.

  • Diegene wat jong - Jong mense kan die meeste baie baat by glucosamine deur die behoud van gesamentlike gesondheid. Wanneer die meeste mense is jonk, hul gewrigte en bene en kraakbeen is redelik gesonde omdat hulle nie af gedra met verloop van tyd. Soos jy ouer word, beweeg 'n baie, of nie beweeg genoeg is, kan 'n tol op die toestand van jou kraakbeen en sinoviale vloeistof. Jou kraakbeen kan gemaal af, verloor sy rubberagtige kussing, styf en hard. Jou sinoviale vloeistof in jou gewrigte kan sy viskositeit verloor, is daar vir die vermindering van sy smeer uitwerking op jou gewrigte. Glucosamine bewaar die rubberagtige kussing van jou kraakbeen en bindweefsel, en die viskositeit van jou sinoviale vloeistof.
  • Diegene wat oud - Die gebruik van glukosamienaanvullings in jou ouer jare kan help om die gesondheid van jou gewrigte en bindweefsels te verbeter, wat lei tot verbeterde algemene gesondheid en laer gewrigspyn. Glucosamine kan kraakbeengroei stimuleer om skade aan te trek teen slytasie, en dit kan help om die viskositeit van die sinoviale vloeistof in jou gewrigte te verbeter.
  • Diegene met osteoartritis - Diegene wat osteoartritis, of OA, kan voordeel trek uit glukosamien. OA is 'n toestand waarin veroudering en gebruik van gesamentlike slytasie oor kraakbeen oor tyd verlaag word, wat die kraakbeen tussen die gewrigte verminder en pyn, styfheid, verminderde mobiliteit en swelling veroorsaak. Glucosamine sulfaat is bestudeer vir die doeltreffendheid daarvan om die simptome van pyn te verminder in pasiënte met OA, en studies het getoon dat dit pasiënte se behoeftes vir NSAID's kan verminder. Dit beteken dat pasiënte met OA kan aanvul met glukosamien, 'n natuurlike alternatief, om die dosering van pynmedikasie wat hulle benodig, te verminder. Daar is ook gevind dat dit pyn tot drie maande help.
  • Diegene met rumatoïede artritis - Rumatoïede artritis, Of RA, is 'n outo-immuun siekte wat chroniese inflammasie van die gewrigte in die liggaam veroorsaak. Glucosamine is minder effektief vir RA as wat dit is vir OA, maar kan help om inflammasie te verminder. Deur die vermindering van inflammasie, kan glucosamine effens verminder gewrigspyn en styfheid in pasiënte met RA, die vermindering van die dosis van pyn medikasie wat hulle nodig het.
  • Diegene met TMG wanorde - TMG wanorde, Andersins bekend as temporomandibulêre gewrig wanorde, is 'n siekte wat pyn en beperkte mobiliteit van die kaak veroorsaak. simptome sluit in pyn in die kakebeen, nek en skouers, probleme met koue, probleme wat die mond oopmaak, tandpyn, hoofpyne en meer.
  • Diegene wat oorgewig - Om oorgewig of vetsugtig wan 'n baie meer druk op jou gewrigte en bene, verhoog die waarskynlikheid van die ontwikkeling van OA en RA. Glucosamine kan veral voordelig wees om slytasie op gewrigte te verminder deur die synoviale vloeistofviskositeit en kussing van kraakbeen te verbeter.
  • Diegene wat atlete - Atlete het ook 'n groter spanning op hul gewrigte, wat meer slytasie op kraakbeen en gewrigte veroorsaak en meer gewrigte en bene oplewer. Die gebruik van glukosamien kan die gesondheid van jou gewrigte ondersteun. Dit kan ook help om gewrigspyn te verminder deur oefening en inspanning, wat help om atletiese prestasie en uithouvermoë te verbeter.

Soos u kan sien, kan glucosamine diegene wat 'n hoër risiko het om artritis te ontwikkel, hulle risiko's verminder. Dit kan ook help om simptome van OA en RA te verminder, en gereelde gewrigspyn van inspanning.

Hoe neem ek glukosamien?

Glucosamine kan anders gebruik word vir verskillende doeleindes en afhangende van die vorm van glukosamien in die aanvulling. Baie kenners beveel aan dat jy enige glukosamienaanvulling met kos neem om sy biobeskikbaarheid te verbeter. Oor die algemeen is die beste manier om 'n glukosamienaanvulling te gebruik, om die aanwysings op die produk wat jy gebruik, te lees en te volg.

Is daar enige newe-effekte van glukosamien?

Glucosamine newe-effekte is nie algemeen nie, maar sommige mag maag newe-effekte soos naarheid, diarree, intestinale gas, en sooibrand ervaar. Hierdie newe-effekte is meer algemeen aangehaal met glucosamine aanvulling wat glucosamine chloride gebruik van 'n groente bron. Ander newe-effekte is moontlik, maar ongewoon.

Hoe kies ek 'n goeie glukosamienproduk?

As jy 'n hoë gehalte glukosamien aanvulling soek, moet 'n verbruiker aandag gee aan 'n paar dinge. Die eerste ding wat ondersoek moet word, is die aanvullende feite, wat jou sal vertel hoeveel en watter soort glukosamien in die aanvulling is. Dit sal ook ander bestanddele identifiseer as daar enige is. U moet seker maak dat dit u die vorm van glukosamien vertel, en hoeveel daar per porsie is.

In die tweede plek moet die verbruiker betaal aandag aan die vervaardiger. Navorsing oor die merk kan jy leer oor die aanvulling betrokke, en hoe 'n hoë gehalte en betroubare produk is. Goeie gehalte handelsmerke sal oop en deursigtige oor hul produkte en bestanddele wees.

Ten slotte, moet 'n verbruiker die prys te ondersoek. Dit is goed om die pryse van verskeie produkte om te weet oor die mark sodat jy jouself kan vergewis van wat 'n goeie prys vir die produk. Hierdie gids sal die aanvulling feite, vervaardigers, en waarde van 'n produk in diepte aan te spreek.

Teken aan vir opdaterings

Kry aanvullende opdaterings, nuus, geskenke en meer!

Iets het verkeerd geloop. Gaan asseblief jou inskrywings na en probeer weer.

Deel hierdie pos!

Was hierdie pos nuttig?
Laat ons weet as jy van die pos gehou het. Dis die enigste manier waarop ons kan verbeter.
Ja67
Geen3

Laat 'n boodskap





Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou opmerking verwerk is.

Oor die skrywer

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows is 'n onafhanklike skrywer en konsultant wat spesialiseer in gesondheids- en welstandsonderwerpe. Met meer as 7 se jare lange ondervinding in die natuurlike gesondheidsbedryf, streef Austin om akkurate, bondige en navorsingsgebaseerde inligting aan sy lesers te lewer.