Beste Vitamien K-aanvullings vir 2018 - Top 10-handelsmerke

Spring na die beste Vitamien K-produkte

Vitamiene is voedingstowwe wat help om behoorlike liggaamsfunksies te ondersteun, en elke ander vitamien speel 'n spesiale rol in die liggaam. Vitamien K, 'n vitamien wat in sekere kosse voorkom en deur gutbakterieë gesintetiseer word, speel 'n spesiale rol in die proses van bloedstolling en beenvorming. Ontdek in 1929, groot deurbrake in vitamien K-navorsing gebeur steeds.

Byvoorbeeld, belangrike aminosure en vitamien K-afhanklike proteïene wat die vitamien aan beengesondheid gekoppel het, is nie tot die 1970's ontdek nie, en meer afhanklike proteïene word steeds ontdek; met die nuutste ontdekking in 2008 volgens gepubliseer Geskiedenis van Vitamien K-navorsing. Navorsing gaan voort om meer maniere te identifiseer dat vitamien K belangrik is vir jou gesondheid, en wys dat sommige mense kan baat vind by die beste vitamien K aanvullings.

Wat is Vitamien K?

Vitamien K is 'n groep verbindings, met die algemeenste bekend as vitamien K1 en K2 volgens Oregon State University. Vitamien K1 word in sommige groente en blaargroentes aangetref, terwyl vitamien K2 meestal in vleis, eiers, kaas voorkom en deur intestinale bakterieë gesintetiseer word. Van die beste vitamien K kos Sluit asperges, broccoli, spinasie, bone, sojabone, eiers, aarbeie en vleis in.

Hierdie vitamien is belangrik vir die proses van bloedstolling en met lae vitamien K-vlakke kan onbeheerde bloeding veroorsaak. Dit speel ook 'n rol in jou beengesondheid omdat dit nodig is vir die gebruik van kalsium, volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum. Vitamien K-tekort is ongewoon, meestal omdat intestinale bakterieë vitamine K kan maak, maar dit kan voorkom by diegene met absorpsieprobleme in die spysverteringskanaal, diegene wat antibiotika gebruik, diegene wat swaar alkohol drink en diegene wat ernstig ondervoed word.

Gebruik en voordele van Vitamien K

  • Onbeheerde bloeding: Vitamien K is getoon om te help ondersteun behoorlike bloedstolling, en word algemeen gebruik balanseer die effekte van bloedverdunner, soos Warfarin. In baie lande, insluitend die Verenigde State, Kanada en Brittanje, word vitamien K ingespuit in pasgebore babas om te help om bloeding te voorkom. Babas word nie met dermbakterieë gebore wat vitamien K kan vervaardig nie en borsmelk gee nie genoeg daarvan nie; volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum.
  • Beengesondheid: Vitamien K se verhouding met kalsium speel 'n rol in beengesondheid. Twee belangrike proteïene wat bekend staan ​​as Matrix Gla-proteïen (gevind in gladdespier, been en kraakbeen) en Osteocalcin (gevind in die been) is afhanklik van vitamien K om behoorlik te funksioneer, volgens die Amerikaanse Nasionale Instituut van Gesondheid. As gevolg van vitamien K se rol in die funksie van hierdie proteïene, kan dit help om botmineralisering te ondersteun en abnormale te verminder verkalking. Dit beteken basies dat vitamien K kan help om kalsium op te bou in sagteweefsels waar dit nie hoort nie, en help om sterk, gesonde bene te ondersteun. Vitamien K se regulatoriese rol in die liggaam se gebruik van kalsium maak dit 'n algemeen gebruikte middel vir die ondersteuning van beengesondheid.
  • Kardiovaskulêre Gesondheid: Vitamien K mag help pogings teen abnormale verkalking, wat beteken dat dit moontlik voordelig kan wees om sekere kardiovaskulêre probleme te vermy. Voorbeelde van toestande wat vitamien K aanvulling kan help in sluit in aterosklerose (verharding van die are) en aorta verkalking (verharding van die aorta hartklep), maar daar is nie genoeg studies om die omvang van potensiële voordele te bepaal nie. Navorsers gaan voort om die verband tussen vitamien K en verkalking, soos in hierdie 2015, te bestudeer bestudeer en dit 2008 review.

Hoe om Neem Vitamien K

Die mees algemene oor die toonbank vorms van vitamien K aanvullings is wateroplosbare vorms afgelei van chlorofil. Antibiotika en ander medikasie inmeng met vitamien K-absorpsie en moet nie met top vitamien K-aanvullings geneem word nie. Sommige aanvullings is in vetoplosbare vorms en word die beste geneem met 'n bron van vet.

Vitamien K newe-effekte en voorsorgmaatreëls

Wanneer vitamien K-aanvullings in veilige dosisse geneem word, veroorsaak dit nie veel newe-effekte volgens die Universiteit van Maryland se mediese sentrum nie. Vroue wat swanger of borsvoed is, moet slegs vitamien K-aanvullings onder die advies van 'n dokter neem. Sommige skaars en minder algemene newe-effekte sluit spierstyfheid, prikkelbaarheid, spanning in bors en kortasem in Mayo Clinic.

Wat om te soek in 'n goeie Vitamien K produk

'N Goeie vitamien K-aanvulling sluit gewoonlik 'n mengsel van vitamien K1 en K2 in. Daar is verskeie vorme van vitamien K2, maar die algemeen beskikbare aanvullende vorms staan ​​bekend as MK4 en MK2. Al die top vitamien K aanvullings word vervaardig deur betroubare maatskappye met min bygevoegde bestanddele, en hul aanvullende feite is heeltemal deursigtig.

Top 10 Vitamien K produkte vergelyk

Hoofde, daar isaffiliate skakelsIn hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n sny van die verkoop.


1. Lewe Uitbreiding Super K met Gevorderde K2 Komplekse

Life Uitbreiding Super K met Advanced K2 Kompleks

Lewe Uitbreiding Super K is 'n softgel vitamien K aanvulling wat 'n mengsel van vitamien K1 en K2 bied. Hierdie vetoplosbare bron van vitamien K word makliker verteer as gevolg van die byvoeging van ekstra olyfolie wat binne die kapsule voorkom, en die toevoeging van vitamien C ondersteun die immuunstelsel. Dit is bedoel vir die bevordering van arteriële gesondheid en sterk bene, dit is een van die beste vitamien K-aanvullings op die mark.

Specs

  • 10 mg vitamien C
  • 1500 mcg vitamien K1 (as fytonadion)
  • 1000 mcg vitamien K2 (as menaquinone-4)
  • 100 mcg vitamien K2 (as alles-transform menaquinone 7)
  • softgel kapsules
  • Gevorderde K2 kompleks

Wie maak dit?

Life Extension is 'n gesondheids- en welstandsmaatskappy wat verbruikers vir meer as 35-jare bedien. Hulle gebruik die hoogste gehalte rou bestanddele in hul oor 350 produkte. Die merk het ook bygedra tot jare van wetenskaplike navorsing om innoverend te bly.

Bottom Line:

Dit is een van die mees effektiewe vitamien K-produkte wat op die mark beskikbaar is, met albei vorms van vitamien K. Vervaardig deur 'n betroubare handelsmerk wat 'n tevredenheidswaarborg bied, is daar geen risiko's om dit te probeer nie!

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

2. NOU Kos Vitamien K-2

NOU Foods Vitamien K-2

NOW Kos Vitamien K-2 is 'n bekostigbare vitamien K aanvulling wat versterk word met vitamien C en alfalfa. Vitamien C help om die immuunstelsel te ondersteun, terwyl lusern 'n natuurlike bron van vitamien K4 bied WebMD. Alfalfa ondersteun ook kardiovaskulêre gesondheid.

Specs

  • 2 mg vitamien C
  • 100 mcg K2
  • 300 mg lusern poeier
  • Biologies aktief
  • Vegetariese / vegan
  • Kosher en nie-GMO

Wie maak dit?

NOW Foods is 'n natuurlike aanvullingsmerk wat in 1968 gestig is en streef daarna om hul kliënte te bemagtig om gesonde lewens te lei. Hul produkte is van hoë gehalte en dikwels meer bekostigbaar as hul kompetisie.

Bottom Line:

Hierdie produk bied bio-beskikbare vitamien K2, die vorm van vitamien K word meestal in vleis aangetref en deur bakterieë geproduseer. Dit is vegetariër, vegan, kosher en nie-GMO. Overall, dit is 'n hoë gehalte en bekostigbare opsie vir diegene wat belangstel in vitamien K aanvulling.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

3. Dokter se beste natuurlike vitamien K2 MK-7

Dokter se Beste Natuurlike Vitamien K2 MK-7

Dokters beste vitamien K2 MK-7 is 'n vitamien K2-aanvulling wat in 'n vegetariese kapsule gelewer word. Een keer daagliks geneem, is dit bedoel om beengesondheid, sagteweefsel-elastisiteit te ondersteun en behoorlike kalsiummetabolisme te ondersteun.

Specs

  • 45 mcg vitamien K2 MK-7
  • Nie-GMO, gluten en soja vry
  • Vegan
  • Bekostigbaar

Wie maak dit?

Dokters beste vitamiene is 'n geneesheer-gebaseerde voedingsaanvullingsmerk wat meer as 200-produkte bied. Hulle gebruik gebrandmerkde, sterk ondersoekde bestanddele, en hul produkte word vervaardig in GMP-gesertifiseerde fasiliteite.

Bottom Line:

Hierdie effektiewe vitamien K aanvulling is een van die beste op die mark en bied 'n bekostigbare bron van aanvullende vitamien K2. Met behulp van vitamien K2 in die vorm van MK7, is dit biobeskikbaar en veganisties, wat dit byna almal 'n goeie vitamien K-bron maak.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

4. Tuin van die lewe Vegan Vitamien K Supplement

Garden of Life Vegan Vitamien K supplement

Tuin van die lewe Vitamien K is 'n rou K-kompleks wat in 'n vegetariese kapsule gelewer word wat vitamien K1 en twee vorme van vitamien K2 (MK4 en MK7) bevat. Dit bevat ook omega-ryk koue pers vlasolie wat 'n bron van vet bied om oplosbaarheid, 'n vrugte- en groentemengselmengsel, 'n spoormineraalversnit en 'n rou probiotiese mengsel te verbeter.

Specs

  • 120 mcg vitamien K
  • 300 mg vlasaadolie
  • 130 mg rou organiese vrugte- en groentemengselmengsel
  • 65 mg spore mineraal versnit
  • 5 mg rou probiotiese mengsel
  • Glutenvrye, nie-GMO en Vegan
  • Duurder

Wie maak dit?

Garden of Life is 'n voedingsaanvullingsmerk wat rauwe voedsel gebruik om gesonde produkte te ontwikkel wat holistiese gesondheid ondersteun. Hul produkte word vervaardig met traceerbare en deursigtige bestanddele.

Bottom Line:

Hierdie natuurlike vitamien K komplekse aanvulling word maklik geabsorbeer en in 'n vegetariese kapsule gelewer. Dit bied 'n holistiese formule wat behoorlike vertering en absorpsie ondersteun, maar dit is 'n bietjie duurder as alternatiewe opsies.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

5. Solaray - Vitamien K

Solaray - Vitamien K

Solaray Vitamien K is 'n aanvulling afgelei van phylloquinone, 'n vitamien K1 vorm afgelei van groen plante volgens PubChem. Dit is uiters bekostigbaar en kom in 'n tabletvorm vir vinnige absorpsie. As jy op soek is na 'n effektiewe vitamien K-produk teen 'n bekostigbare prys, kan dit die aanvulling vir jou wees.

Specs

  • 100 mcg vitamien K1 (as filokinoon)
  • Bekostigbaar
  • Tablet vorm
  • Natuurlike
  • Geen vitamien K2
  • Sluit onnodige vullers in

Wie maak dit?

Solaray is 'n nutraceutiese handelsmerk wat in Utah in 1973 gestig is. Hul produkte is van hoë gehalte, bekostigbaar en natuurlik. Hulle bied 'n wye verskeidenheid produkte van aminosure, vitamiene en minerale aan kruie en kruie uittreksels.

Bottom Line:

As jy op soek is na 'n soliede, bekostigbare opsie, sal dit 'n beste aanspraakmaker wees. Gemaak deur 'n betroubare maatskappy, bied hierdie produk vitamien K1 as fyllokinoon; Natuurlik gevind in groen plante. Dit bevat egter nie vitamien K2 nie, en dit sluit onnodige vullers in.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

6. Solgar Natuurlike Vitamien K2

Solgar Natuurlike Vitamien K2

Solgar Natuurlike Vitamien K2 is 'n natuurlike bron van vitamien K-aanvulling versterk met kalsium. As jy op soek is na 'n vitamien K-aanvulling om gesonde bene te ondersteun, is dit 'n fantastiese keuse. Vry van kunsmatige geure, soetmiddels, preserveermiddels en kleure is dit 'n kwaliteitsproduk.

Specs

  • 100 mcg vitamien K2
  • 115 mg kalsium
  • Vry van gluten, koring, gis
  • Bevat melk en soja
  • Duurder

Wie maak dit?

Solgar is 'n bekende handelsmerk in die aanvullingsbedryf omdat dit sedert 1947 bestaan ​​het. Hul produkte voldoen aan streng gehalteversekeringsstandaarde, en jy kan verseker wees dat hul produkte vry is van skadelike bestanddele.

Bottom Line:

Dit is 'n goeie produk; Dit is egter dikker en bevat beide bestanddele van melk en soja. Dit word versterk met kalsium, wat dit 'n goeie produk maak vir diegene wat belangstel in bykomende kalsium inname.

7. Zhou Voeding Vitamien K2 met D3

Zhou Voeding K2 Met D3

Zhou Voeding K2 met D3 is 'n unieke aanvulling wat vitamien K2 (as MK7) kombineer met vitamien D3, wat beide nuttige nutriënte in een bied.

Specs

  • 90 mcg vitamien K2 (as MK7)
  • 5000iu vitamien D3
  • Vry van die mees algemene allergene
  • 'N bietjie duur

Wie maak dit?

Zhou Voeding is nog nie 'n huishoudelike naam nie, maar die firma groei vinnig in die e-commerce wêreld. Hulle het tans verskeie bestverkopende aanvullings en volg streng veiligheids- en suiwerheidsstandaarde.

Bottom Line

As jy 'n kombinasie van K2 en D3 soek, is dit 'n goeie opsie. Dit is duurder as ons top optel, maar tog 'n goeie produk.

8. Natuur gemaak Vitamien K2 Softgel

Natuur Made Vitamien K2 softgel

NatureMade Vitamin K2 Softgel is 'n MK7 vitamien K2 aanvulling wat in 'n groentekapsel gelewer word. Dit word vervaardig in die VSA en vry van sintetiese kleurstowwe, kunsmatige geure, preserveermiddels, gis, stysel en gluten.

Specs

  • 100 mcg vitamien K2 (as MK7)
  • groente kapsel
  • Vry van gis, stysel en gluten
  • laer hoeveelheid
  • Duurder
  • bevat soja
  • Sommige onnodige bestanddele

Wie maak dit?

Nature Made is 'n voedingsaanvullingsmerk wat vir meer as 20 jaar toegewy is aan gesondheid en welsyn. Hul produkte word ontwikkel met behulp van 'n wetenskap-gebaseerde benadering en vasgestel met behulp van derdeparty-verifikasies.

Bottom Line:

Natuurgemaakte Vitamien K2 Softgel is 'n goeie bron van vitamien K, maar dit het 'n paar nadele. Dit is beskikbaar in laer hoeveelhede, bevat soja en ander onnodige bestanddele en dit is 'n bietjie duurder.

9. Carlson Labs Vitamien K2

Carlson Labs Vitamien K2

Carlson Labs Vitamien K2 is 'n kragtige vitamien K 2 aanvulling, wat 5 gram vitamien K2 per porsie bied. Dit is bedoel om gesonde bene en bloedvate te ondersteun.

Specs

  • 5 mg vitamien K2 (as MK4)
  • Uiters duur
  • Hoë vitamien K2 inhoud
  • Sluit onnodige bestanddele in

Wie maak dit?

Carlson Labs is 'n voedingsaanvullingsmerk wat bekend is vir die vervaardiging van suiwer, bekroonde vitamiene, minerale en visolies. Hulle het in 1965 begin met 'n vitamien E-produk wat deur die stigter Susan Carlson ontwikkel is.

Bottom Line

Hierdie produk word vervaardig deur 'n bekende betroubare handelsmerk; maar dit is baie duurder as sommige alternatiewe. Dit bevat ook 'n baie hoë hoeveelheid vitamien K, en dit sluit onnodige addisionele bestanddele in.

10. Pure Encapsulations Synergy K

Pure Encapsulations Synergy K

Pure Encapsulations Synergy K is 'n produk wat vitamien K1, K2 en vitamien D kombineer. Dit is 'n goeie produk, maar redelik duur.

Specs

  • 500mcg vitamien K1
  • 1045mcg vitamien K2
  • 1000iu vitamien D3
  • peperduur

Wie maak dit?

Pure Encapsulations is 'n bekende en betroubare maatskappy wat bekend staan ​​vir hul toewyding aan suiwer en eenvoudige produkte.

Bottom Line

Algehele, dit is 'n goeie produk vir diegene wat vitamien K en vitamien D-aanvulling wil kombineer. Ongelukkig is dit redelik duur.

Austin Meadows

Geskryf deur Austin Meadows

Austin Meadows is 'n onafhanklike skrywer en konsultant wat spesialiseer in gesondheids- en welstandsonderwerpe. Met meer as 7 se jare lange ondervinding in die natuurlike gesondheidsbedryf, streef Austin om akkurate, bondige en nagevorsde inligting aan sy lesers te lewer. Jy kan meer van Austin se werk byOlympic-Creative.com, of skakel met hom aanLinkedIn.