Beste Valeriaanse Rootaanvullings - Top 10-handelsmerke vir 2018

beste valeriaan wortel-aanvullings om te koop-dit-jaar

Spring na die Top 10 Valeriaanse Wortelproduk

Wat is valeriaan wortel?

Valeriaan (Vale officinalis) is 'n pragtige blomplant met 'n lang stam (tot 6-voete) en pienk tot wit soet ruikende blomme. Sommige mense glo dat dit vernoem is na Valerius, 'n man wat die eerste was om sy voordele te beskryf en dit in medisyne te gebruik. Ander dink dat die naam kom van die Latynse woord "valere", wat beteken dat "gesond moet wees". Valeriaanse deel ook sy naam met Valeria, 'n ou regerende klasfamilie in die Romeinse Ryk.

Dwarsdeur die geskiedenis is valeriaan gebruik vir sy medisinale eienskappe. Miskien is die beroemdste toepassing die gebruik daarvan as slaapondersteuning vir slapeloosheid, maar sommige rekeninge het sy gebruik vir angs, hoes, aanvalle, hoofpyn, maagkrampe, pyn, neusopstopping, menopousale simptome en selfs as beskerming teen die plaag beskryf!

Die medisinale eienskappe van valeriaan word meestal in die wortels vervat. Tradisioneel, valeriaan is gebruik om tee en ander concoctions te maak. Die meeste moderne valeriaanse dieetaanvullings bevat gekneusde wortels van Vale officinalis in 'n kapsule, wat dit baie gerieflik maak om te gebruik.

Die meeste valeriaanse wortelaanvullings word bemark as ligte kalmeermiddels en slaapmiddels, wat lank reeds sy dominante gebruik is. Navorsing het voorgestel dat die kalmerende en angsverminderende effekte van valeriaanwortel te wyte wees die werking van die inhibitoriese neurotransmitter GABA naboots. Hierdie werkingsmeganisme is soortgelyk aan dié van baie sterker sedatiewe soos diazepam (Valium) en alprazolam (Xanax).

Gebruik van Valeriaanse Wortel

* Dit is belangrik om daarop te let dat die huidige bewyse nie ondersteun deur die gebruik van valeriaanwortel as 'n alleenstaande terapie of as plaasvervanger vir konvensionele terapie vir enige van die bogenoemde indikasies nie. Raadpleeg u dokter voordat u u behandelingsregime verander.

Hoe om Valeriaanse Wortel te neem

Sommige mense hou van tee met valeriaan om voor slaaptyd te drink, te help om hulle te kalmeer en beter te slaap. Ander verkies om tinkture daaruit te maak aangesien sommige van die verbindings in valeriaan nie oplosbaar is in water nie.

'N meer gerieflike metode wat minimale inspanning van jou kant vereis en is seker om jou te voorsien van die volle valeriaanse wortel voordele, neem dit in kapsule vorm. Valeriaanse aanvullings bevat gekonsentreerde valeriaan wortel ekstrak, wat vinnig geabsorbeer word en tipies goed verdra.

Volgens sommige bronne, die aanbevole valeriese worteldosering vir slapeloosheid wissel van 250 tot 600 mg voor slaaptyd of tot 3 dosisse gedurende die dag. Dit kan 'n paar dae of weke neem om die gevolge duidelik te maak. 'N hoër valeriaan wortel aanvulling dosis moet nog steeds goed geduld word, maar ons beveel aan om met 'n laer dosis te begin en, indien nodig, op te werk.

Die valeriese aanvulling dosis vir angs is dikwels laer as wat nodig is vir slapeloosheid. 120 tot 200 mg drie keer per dag is 'n goeie beginpunt.

Valeriaanse wortel newe-effekte en voorsorgmaatreëls

Die Food and Drug Administration (FDA) klassifiseer valeriese wortel onder die "algemeen erkende as veilige (GRAS)" -kategorie, wat beteken dat dit veilig as 'n voedseladditief of dieetaanvulling gebruik kan word.

Die meeste kliniese toetse wat uitgevoer is om die voordele en effekte te evalueer, het geen beduidende newe-effekte gerapporteer nie. Alhoewel sommige studies hoofpyn, duiseligheid, jeuk en maagontsteking aangemeld het, is soortgelyke effekte dikwels in die placebo-groepe aangemeld.

Verder is 'n kliniese proef gedoen om te evalueer die effek van valeriese wortel uittreksel op reaksietyd, waaksaamheid en konsentrasie die oggend na inname, en het geen negatiewe impak gevind nie.

Valeriaan kan interaksie met ander sentrale senuweestelsel depressante, wat moontlik skadelike effekte kan veroorsaak. Dit word aanbeveel om nie valeriaan met bensodiasepiene (bv. Xanax), barbiturate (bv. Fenobarbital), morfien of alkohol te gebruik nie.

Ons raai u aan om u dokter te raadpleeg voordat u valeriaan wortel gebruik, veral as u medikasie gebruik

Wat om te soek in 'n goeie Valerian Root Supplement

Soos met enige ander aanvulling, is die aankoop van 'n betroubare vervaardiger wat voldoen aan goeie vervaardigingspraktyke (GMP) noodsaaklik. Hoë kwaliteit produkte kom in wisselende dosisse en potenties, wat u moet oorweeg voordat u koop.

Top 10 Valeriaanse Root Produkte Vergelyk

Hoofde, daar isaffiliate skakelsIn hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n sny van die verkoop.


1. NOU Kosse Valeriaanse Wortel

NOU Foods valeriaan wortel

NOU maak vandag een van die beste valeriaanse wortelaanvullings beskikbaar. Dit kom in die vorm van veggie kapsules wat 'n hipo-allergene en kragtige formulering bevat. Nou Foods Valerian Root is nie-GMO en word gemaak in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit.

Specs

  • 500 mg valeriaan wortel per kapsule
  • Natuurlike kruie aanvulling
  • Vegan / vegetariese
  • Gluten, moer, suiker, suiwel, eier, soja, en mielies
  • Nie-GMO
  • GMP gesertifiseerde fasiliteit
  • Bekostigbaar

Wie maak dit?

NU is 'n baie gewilde vervaardiger van dieetaanvullings. NOW het sedertdien in Illinois gestig in 1968 'n gesinsbesit, gehalte-georiënteerde sakemodel. NOW Foods is verbind tot die verskaffing van premieprodukte aan verbruikers wat hulle help om hul gesondheid te ondersteun. Om in lyn te bly met hul reputasie, maak hulle een van die mees kragtige valeriaanse wortelaanvullings.

Bottom Line

Dit is beslis 'n top-valeriaanse wortelaanvulling. NU is 'n betroubare vervaardiger; jy kan verseker wees dat hul produkte streng toetse geslaag het en vry is van skadelike stowwe. Die valeriese wortel dosis in hierdie produk is net reg, en die prys is bekostigbaar.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

OndernemerPrysLink
amazonvendorlogo$ koop Nou

2. Nature's Way Valerian

Nature's Way valeriaan

Dit is nog 'n top valeriaan wortel aanvulling. Nature's Way gebruik 'n hele poeieragtige valeriaanse wortel in hierdie produk, wat so na aan natuurlik is as wat jy kan kry. Hierdie goeie valeriaanse wortelpille is vegetariër en bevat geen kunsmatige bymiddels, gluten, mielies, stysel, suiker, koring, melk, of gis nie.

Specs

  • 530 mg valeriaan wortel per kapsule
  • Natuurlike kruie aanvulling
  • Vegetariese
  • Gluten-, suiker-, suiwel-, eier-, soja- en koringvrye
  • Nie-GMO
  • Bekostigbaar

Wie maak dit?

Nature's Way is 'n bekende vervaardiger van premie dieet aanvullings. Nature's Way is gestig in 1968 deur Tom Murdock. Dit het gegroei tot 'n kwaliteit-gebaseerde, wetenskap-gebaseerde aanvullende vervaardiger. Hulle gebruik slegs die beste bestanddele en bevat streng gehaltebeheermaatreëls. Nature's Way was een van die eerste vervaardigers wat Tru-ID verifikasie implementeer, wat verseker dat die inligting op die etiket akkuraat en outentiek is.

Bottom Line

Jy kan nie verkeerd gaan met Nature's Way Valerian Root nie. Hierdie sterk valeriaan wortel aanvulling is bekostigbaar en gee jou die volle valeriaanse wortel voordele.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

OndernemerPrysLink
amazonvendorlogo$ koop Nou

3. Gaia Kruie Valeriaanse Wortel

Gaia kruie valeriaan wortel

Gaia Herbs maak een van die mees effektiewe valeriaanse wortelaanvullings. Hul gepatenteerde Liquid Phyto-Caps is vegetariese; vry van swaar metale, plaagdoders en ander kontaminante; en word maklik ingesluk en vinnig deur die liggaam geabsorbeer.

Specs

  • Elke porsie (2 kapsules) bevat 450 mg valeriaan wortel wat 1.8 mg valeraensuur voorsien
  • hoë biobeskikbaarheid
  • gesertifiseerde organiese
  • Vegetariese
  • Gelatienvry
  • Suiwel- en glutenvrye

Wie maak dit?

As 'n maatskappy gaan Gaia Herbs alles oor reinheid en integriteit. Gaia Herb se formule vir sukses sluit in om al hul werkers as familie te behandel, sowel as hul verbintenis tot die verskaffing van topkwaliteitsprodukte wat mense kan help om hul welstand te handhaaf.

4. Solaray Organiese Valeriaan

Solaray Organiese valeriaan

Solaray Organiese Valerian Root supplement bied 'n hoë inhoud van valeriensure, die aktiewe komponent in valeriaan. Hierdie organiese, groen-gekeurde produk is 'n baie effektiewe valeriaan wortel aanvulling.

Specs

  • Elke kapsule bevat 515 mg organiese valeriaan wortel
  • Vegetariese
  • 'N bietjie duurder

Wie maak dit?

Solaray is in Utah in 1973 gestig. Sedertdien is Solaray 'n toonaangewende vervaardiger van dieetaanvullings. Hulle volg GMP riglyne en stel streng gehaltebeheer maatreëls in werking, wat die suiwerheid van hul bestanddele en die sterkte van hul aanvullings verseker.

Bottom Line

Solaray Organiese Valerian Wortel is 'n baie goeie valeriaan wortel aanvulling, maar dit is geprys 'n bietjie hoër as soortgelyke formulerings van mededingers.

5. Solgar Valeriaanse Wortel Uittreksel

Solgar valeriaan wortel Uittreksel

Solgar Valeriaanse Wortel Uittreksel word gestandaardiseer om 'n hoë inhoud van valeriensuur te bied, wat dit een van die beste valeriaanse wortelaanvullings maak.

Specs

  • Elke kapsule bevat 300 mg gestandaardiseerde valeriese ekstrak, wat 2.4 mg valeraensuur verskaf
  • Vegetariese
  • anti allergisch
  • ietwat duur

Wie maak dit?

Solgar, die vervaardiger van hierdie produk, is al vir 70 + jaar. Hul wetenskap-gebaseerde benadering tot vervaardiging en hul verbintenis tot gehalte het hulle 'n reputasie as een van die beste verdien.

Bottom Line

As gevolg van sy sterk gestandaardiseerde formulering, is hierdie Solgar-produk 'n goeie produk. Die prys is egter 'n bietjie op die hoë einde.

6. Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Valerian

Die Valeriaanse Wortel van die Sononder Naturals verdien 'n plek onder die top-valeriaanse wortelaanvullings. Hierdie groot valeriaanse wortelpille bevat natuurlike heelkruid wat jou sekerlik die volle voordele van valeriaanse wortel sal bied.

Specs

  • 530 mg valeriaan wortel
  • Glutenvrye en hipo-allergene
  • Bekostigbaar

Wie maak dit?

Sundown Naturals is daartoe verbind om produkte wat so natuurlik moontlik is, te lewer. Hul hele produk lyn is 100% GMO-vry. Hul 40-jaar geskiedenis van die maak van topkwaliteit dieet aanvullings het hulle verdien 'n lojale kliënt volgende.

Bottom Line

Dit is 'n baie effektiewe valeriese wortelaanvulling wat nie te duur is nie. Sommige gebruikers kan dalk 'n bietjie onaangenaam vind.

7. Oregon's Wild Harvest Valerian

Oregon se Wild Harvest valeriaan

Dit is nog 'n top organiese valeriaan wortel aanvulling. Oregon's Wild Harvest Valerian is 100% vegetariër en word gemaak met nie-GMO bestanddele.

Specs

  • 450 mg valeriaan wortel
  • gesertifiseerde organiese
  • anti allergisch
  • 'N bietjie duur

Wie maak dit?

Gevestig in 1994, Oregon's Wild Harvest is 'n jonger maatskappy as baie van sy mededingers. Hulle wetenskaplike benadering het egter hul reputasie as 'n toonaangewende vervaardiger van aanvullings verseker.

Bottom Line

Hierdie 100% vegetariese, gesertifiseerde organiese kapsules is van die beste valeriese wortelpille wat u kan koop. As die prys 'n bietjie laer was, sou hierdie produk 'n hoër plek op die lys verdien het.

8. Natuurlike faktore Valeriaanse wortel

Natuurlike Faktore valeriaan wortel

Natuurlike faktore Valeriaanse wortel bevat 'n gestandaardiseerde valeriaan wortelpoeier uittreksel. Hierdie is 'n baie effektiewe valeriaan wortel aanvulling wat u kan voorsien van die valeriaanse wortel voordele.

Specs

  • 300 mg valeriaan wortel poeier ekstrak, wat 2.4 mg valeraensuur voorsien
  • Suiwel, gluten, stysel, gis, koring en soja vry
  • Bevat geen kunsmatige bymiddels
  • Hoër prys per kapsule

Wie maak dit?

Natuurlike faktore is 'n vervaardiger van voedingsprodukte wat dateer uit die 1950s. Hulle gebruik slegs organiese, nie-GMO bestanddele, en is trots op die streng gehaltebeheermaatreëls wat elke saad, kruie en bestanddeel geslaag het voordat dit aanvaar word.

Bottom Line

Dit is 'n goeie valeriaan wortel aanvulling wat gemaak word deur 'n betroubare maatskappy. Die prys per kapsule is 'n bietjie hoër as wat ons wil.

9. Planetêre Herbals Full Spectrum Valerian Extract

Planetêre Herbals volle spektrum valeriaan Uittreksel

Nature's Bounty Valerian Wortel is 'n unieke produk deurdat dit 'n eie kruiemengsel bevat, bo en behalwe die valeriaan. Die suurlemoenbalsem, hoep en passieblom in die versnit word soms gemeng met valeriaan om die doeltreffendheid daarvan te verhoog.

Specs

  • Elke porsie (5 kapsules) bevat 2,250 mg valeriaan en 500 mg kruiemengsel (hoep, passieblom, en suurlemoenbalsem).
  • anti allergisch
  • Nie-GMO

Wie maak dit?

Nature's Bounty maak al dekades kwaliteit produkte. Hulle kombineer voedingswetenskap deurbrake met top-of-the-line vervaardiging om aanvullings te lewer wat deur baie kliënte vertrou word.

Bottom Line

Dit is een van die sterkste valeriese wortelaanvullings op die mark. Die groot bedieningsgrootte maak dit 'n bietjie ongemaklik om te neem.

10. Echte Kruiden Valeriaanse Wortel Uittreksel

Real kruie valeriaan wortel Uittreksel

Hierdie kragtige valeriaan wortel aanvulling bevat 'n valeriaan wortel uittreksel wat gelyk is aan die potensiaal vir 3,500 mg gedroogde valeriaanse plante.

Specs

  • Elke kapsule bevat 700 mg valeriaan wortel ekstrak
  • Hoë sterkte
  • Vegan
  • Glutenvrye
  • Per-kapselprys is ietwat hoog

Wie maak dit?

Real Herbs is gevestig in 2008, en is 'n relatief jong maatskappy. Hul etikettering waarheid, gehalte van bestanddele, en streng nakoming van GMP riglyne het hulle gehelp om 'n plek te verseker onder die top voedingsaanvullings vervaardigers.

Bottom Line

Dit is 'n kragtige aanvulling, maar dit is nie so ekonomies soos ander handelsmerke nie.