Top 10-termiese aanvullings op die mark - 2019 se beste verkopers

Soos jy dalk reeds weet, eet goed en oefen gereeld, is sleutelaspekte van algemene gesondheid en behoort jou top prioriteite te wees.

Vir sommige mense is party aanvullende hulp egter voordelig.

Dit is ons amptelike lys van die beste termiese vetbranders op die mark.

Hierdie 10-termogenetiese handelsmerke is ingedeel omdat hulle die e-commerce verkope kaarte oorheers, fiksheid bloggers is lief vir hulle en hulle het die hoogste gebruikers resensies aanlyn.

10 Beste Termogeniese Vetbranders Vergelyk

Hoofde, daar is affiliate skakels In hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n sny van die verkoop.


1. Instant Knockout

Instant-Knockout

Instant Knockout word algemeen beskou as een van die beste termogene en gewigsverlies aanvullings beskikbaar. Oorspronklik geformuleer vir gemengde vegskrywers, Instant Knockout bevat 'n sterk mengsel van natuurlike bestanddele wat saamwerk om jou te help met jou doelwitte.

Hoogtepunte:

  • Geniet langer workouts - Verhoog jou energie in die gimnasium
  • 90 Dag Guarantee - 3 Maand Deal gedek deur garansie
  • Wêreldwyd Versending *
  • Gebruik in MMA

Pakkette:

  • 1 maand aanbod - 1 Box
  • 2 maand aanbod - 2 Boxes + gratis aflewering (VSA & VK)
  • 3 maand aanbod - 3 Boxes + 1 GRATIS Box + GRATIS Aflewering (Wêreldwyd *) + Gratis T-Shirt + 90 DAG WAARBORG

Bestanddele: Een porsie bevat:

  • 500mg Groen tee uittreksel
  • 100mg rooipeper
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg Glucomannan
  • 6 meer natuurlike bestanddele, Met inbegrip van B-vitamiene, sink, kafeïen anhidriese, chroom en Piperine.

Wie maak dit: Instant Knockout is gemaak deur Roar Ambition, 'n Britse maatskappy aanvulling. Met 'n fokus op alle natuurlike bestanddele, Roar Ambition maak tans twee hoogs effektief is, hoogs suksesvolle produkte; Instant Knockout en TestoFuel. Hierdie klein, maar vinnig groeiende maatskappy is op die voorpunt van fiksheid wetenskap, en wat gebaseer is op die suksesse van hul huidige produkte, ons is deeglik opgewonde om te sien wat hulle kom met volgende!

Bottom line: Overall, Instant Knockout is 'n termogeniese kragstasie. Hierdie eenvoudige, natuurlike, hoogs kragtige formule kry vinnig werk. Ons het dit ook #1 op ons gerangskik mans se vetbranderlys. Dit gebeur ook as 'n Groot vrou se vetbrander.

Brul Ambition, die maatskappy agter die produk, is so seker dat jy gaan Instant Knockout dat hulle bied 'n 90-dae geld terug waarborg lief!

Nota: Instant Knockout is ALLEEN beskikbaar via die amptelike webwerf. Jy sal dit nie in winkels of elders aanlyn kan vind nie.

Volledige uiteensetting: Instant Knockout Review

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar kan u onmiddellike knockout koop
instant --- uitklophou --- maatskappy --- logo

2. Kor Voeding Thermakor

beste thermogenic-vet-opnemer

Thermakor is een van die beste termogenprodukte beskikbaar. Dit is hoog op ons lys van die beste gewigsverlies aanvullings vir baie redes. Hierdie produk bevat 'n gevorderde formule wat u help om u gewigsverliespogings te help.

Hoogtepunte:

  • Unieke vloeibare formulasie vir vinniger absorpsie
  • Groot waarde vir geld
  • Help om jou gewig te verloor doelwitte te bereik
  • 30-dae geld terug waarborg

Bestanddele: Een porsie bevat:

  • 300mg groen tee uittreksel
  • 100mg Garcinia cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg groen koffieboon uittreksel
  • 150mg kafeïen anhidriese
  • Baie meer, Met inbegrip van hordenine, salisien, Synephrine, en meer. Hierdie bestanddele almal saam te werk om al die baie voordele van Thermakor verskaf.

Wie maak dit: Thermakor is gemaak deur Kor Nutrition, 'n nuwe, maar vinnig groeiende aanvullende vervaardiger. Kor Nutrition is gevestig in Michigan en het 'n span gesondheidswerkers wat toegewyde is om innoverende en effektiewe aanvullings te skep. Huidiglik bied Kor Nutrition slegs hul Thermakor-dieetaanvulling - maar op grond van die indrukwekkende resultate wat deur Thermakor-gebruikers getoon word, is ons opgewonde om te sien wat Kor Nutrition na die volgende sal bring!

Bottom line: Algehele, Thermakor is 'n baie goeie termogeniese en een van ons top aanbevelings vir enigeen wat 'n termogeniese aanvulling soek. Plus, vergeet nie die geld terug-waarborg van die 30-dag!

Volledige uiteensetting: Kor Nutrition Thermakor Review

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar te koop Thermakor
thermakor-logo

3. Cellucor Super HD

Cellucor-Super-HD

Super HD is een van die sterkste termogenetika beskikbaar en een van ons top aanbevelings. Hierdie gerieflike, bekostigbare en effektiewe aanvulling kry dadelik werk.

Hoogtepunte:

  • Bekostigbaar
  • Baie gerieflik met slegs 2 kapsules per dag
  • Gemaak deur Cellucor, een van die beste aanvulling maatskappye daar buite

Bestanddele: Een porsie bevat:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting versnit, bestaande uit blou wijting, groen tee uittreksel, en paardebloem wortel uittreksel.
  • 250mg SuperHD Sensoriese Impact versnit, bestaande uit tyrosine, Yohimbe, cayenne, Rhodiola wortel uittreksel, En meer.

Wie maak dit: Super HD is gemaak deur Cellucor. Gebaseer in Texas, Cellucor is gestig in 2002 en het vinnig gegroei tot een van die grootste en beste maatskappye in die bedryf. Vandag, hulle bied 'n indrukwekkende verskeidenheid van gesondheid aanvullings, wat wissel van vet branders proteïen poeiers en daarna. Terwyl die beste bekend vir hul C4 produk lyn, Cellucor bied dit alles. Met verskeie gesogte toekennings onder hulle gordel, en 'n groot groep van die lojale kliënte en ondersteuners, dit is geen geheim dat Cellucor is een van die beste in die besigheid!

Bottom line: Overall, Super HD is een van die top vetbranders op die mark. Plus, dit is baie gerieflik aangesien dit slegs 2-kapsules per dag benodig, in vergelyking met 3-6 + met mededingende produkte. En bowenal, die feit dat Super HD gemaak word deur Cellucor, een van die beste maatskappye in die bedryf, maak dit 'n maklike keuse vir ons top 3-aanbevelings.

Volledige uiteensetting: Cellucor Super HD Review

Waar om Cellucor Super HD te koop
Amazon-logo-nuwer

4. Universal Nutrition Animal Cuts

Universal Nutrition Animal Cuts Fat Burner

Universal Nutrition Animal Cuts is 'n premie termiese aanvulling van een van die grootste en mees betroubare maatskappye in die hele aanvullende bedryf. Animal Cuts bevat 'n groot aantal aktiewe bestanddele, met 8 afsonderlike eie komplekse om verskillende aspekte van termogenese, energie en metabolisme te teiken.

Hoogtepunte:

  • 750mg stimulant kompleks, met kafeïen, kola noot, guarana, en nog baie meer
  • 750mg metaboliese kompleks, met groen tee-blaar uittreksel, koffieboont uittreksel en meer
  • 350mg tiroïed kompleks, met L-tyrosien, olyfblaar uittreksel en meer
  • 800mg waterafval kompleks, met paardebloem wortel, uva ursi wortel, en nog baie meer
  • 500mg nootropiese kompleks, met DMAE, bacopa monnieri, en meer
  • 300mg kortisol inhibeer kompleks, met ashwagandha wortel, magnolia bas ekstrak en nog baie meer
  • 300mg CCK versterk kompleks, met cha-de-bugre, appelpektien en meer
  • 500mg biobeskikbaarheidskompleks, met gemmerwortel, cayenne en meer
  • Kom in pakke vir gerieflike gebruik
  • Betroubare maatskappy
  • Besondere mengsels, individuele bestanddele dosisse word nie gelys nie

Wie maak dit: Animal Cuts is gemaak deur Universal Nutrition, een van die grootste aanvullende maatskappye in die bedryf. Hulle is sedert 1977 in besigheid en het 'n lang rekord van die aanbied van hoë kwaliteit, gewilde produkte.

Bottom Line: Dit is 'n gevorderde produk met 'n groot aantal bestanddele. Daar is mengsels om al die belangrikste aspekte van gewigsbestuur aan te spreek. Met dit gesê kan die gebrek aan duidelike inligting oor dosisse vir elke bestanddeel 'n nadeel vir sommige mense wees.

Volledige uiteensetting: Universal Voeding Animal Cuts Review

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om diere snitte te koop
Amazon-logo-nuwer

5. EVLution Voeding Trans4orm

Evlution Nutrition Trans4orm

EVLution Voeding Trans4orm is 'n meervoudige termogeniese kompleks vir verhoogde vetverbrandingspotensiaal.

Hoogtepunte:

  • Trap versnit is gerig op verskeie aspekte van vet verbrand
  • Sluit B-vitamiene in

Nadele:

  • 'N bietjie op die duur kant

Bestanddele: Een porsie bevat:

  • 500mg groen tee uittreksel blaar
  • 500mg tyrosine
  • 175mg kafeïen anhidriese
  • 20mg sinnefrine
  • Baie meer, met baie kragtige verbindings en uittreksels, is daar werklik te veel om hier te lys!

Wie maak dit: Trans4orm is gemaak deur EVLution Voeding, 'n nuwe en up-and-coming maatskappy wat is die maak van golwe in die aanvulling. Gestig in 2013, het EVL in gewildheid ontplof, gaan op verskeie toekennings te wen en die bou van 'n lojale volgende van kliënte en ondersteuners. Met 'n indrukwekkende prestasie uit die hek, ons is opgewonde om te sien wat EVL kom met in die komende jaar!

Bottom line: Algehele, as jy op soek is na 'n paar van die mees effektiewe dieetpille daar buite, is Trans4orm 'n uitstekende keuse. Met 'n klomp kragtige bestanddele, kan jy op hierdie produk reken om die belangrikste aspekte van vetverbranding te rig, wat jou help met jou gewigsverlies doelwitte. Dit is 'n bietjie aan die duur kant, maar dit is die moeite werd.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om Trans4orm te koop
Amazon-logo-nuwer

6. RSP Voeding QuadraLean

Rsp Voeding Quadralean

QuadraLean Thermogenic is 'n gevorderde en kragtige termiese mengsel van 'n betroubare maatskappy. Dit bied 'n gewigsbestuur mengsel, energieversnit, neuro-mengsel en termogenese-mengsel om verskeie aspekte van gewigsverlies aan te spreek. Dit bevat ook voldoende dosisse van elke bestanddeel (sowel as duidelik genoteerde hoeveelhede, eerder as gemengde mengsels), sodat jy kan verseker dat jy 'n effektiewe dosis van elke ingesluit bestanddeel kry.

Hoogtepunte:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-karnitien tartraat
  • 200mg natuurlike kafeïen van groen tee
  • 300mg cholienbitartraat
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg korrels van die paradys
  • 25mg cayenne peper vrugte uittreksel
  • GMP gesertifiseerde
  • Bestanddele ingesluit by voldoende en klinies gestudeerde dosisse
  • vertrou vervaardiger

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur RSP Nutrition, 'n betroubare firma wat spesialiseer in sportwetenskap aanvullings. RSP is gestig in 2008 en is verbind tot die skep van produkte wat 'n premie op prestasie plaas. Hulle is bekend vir bekostigbare maar hoogs effektiewe produkte en 'n fokus op kliëntetevredenheid.

Bottom Line: Dit is 'n topkwaliteit termogeniese wat eintlik baie meer is as net 'n eenvoudige termogeniese. Dit bevat bestanddele om verskeie aspekte van gewigsbestuur, energie, metabolisme en meer aan te spreek. Elke bestanddeel is duidelik op die etiket gelys, en dosisse word ingesluit by bedrae wat as klinies toereikend beskou word.

7. Jacked Factory Burn-XT

Jacked Factory Burn Xt Thermogenic

Burn-XT is 'n goed verkoopende termiese vetbrander wat deur 'n goeie maatskappy gemaak word. Dit bevat 5 aktiewe bestanddele in 'n relatief eenvoudige maar kragtige formule. Die bedieningsgrootte is net 2-kapsules, dus dit is gerieflik om gereeld te gebruik.

Hoogtepunte:

  • 700mg-asetiel-L-karnitien
  • 450mg groen tee uittreksel
  • 270mg kafeïen anhidriese
  • 50mg cayenne peper vrugte uittreksel
  • 5mg swartpeper uittreksel
  • Baie hoë kafeïen inhoud
  • Gemaak in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit
  • Geld-terug waarborg
  • Bestseller op Amazon

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Jacked Factory, 'n vervaardiger van wetenskaplik-gedoseerde, premie-aanvullings. Jacked Factory fokus op produkte vir bodybuilders en fiksheid entoesiaste. Hulle bied produkte van hoë gehalte en bied hul geld terug met 'n geld terug waarborg!

Bottom Line: Dit is 'n effektiewe termiese aanvulling van 'n bekende handelsmerk. Dit is een van die beste-verkopers op Amazon, en met goeie rede! Dit het ook uitstekende resensies van kliënte en kundiges van die bedryf verdien.

8. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut-Hardcore-Elite

XPLC Elite is 'n kragtige gewigsverlies aanvulling van Muscle. Hierdie produk gebruik 'n unieke kombinasie van bestanddele by die 3 belangrikste pilare van vet verbrand teiken: thermogenese, metabolisme, en energie. In 'n maklike en gerieflike produk, sal jy ton van voordele te kry en goed op jou pad na 'n nuwe liggaam!

Hoogtepunte:

  • Bekostigbaar
  • Gerieflik - klein kapsules

Nadele:

  • Het enige bestanddele honger drange beheer nie sluit

Bestanddele: Een porsie bevat:

  • 270mg kafeïen anhidriese
  • 250mg Coleus Forskohlii
  • 200mg groen koffie ekstrak
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Yohimbe

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Muscle, een van die grootste en mees gerespekteerde handelsmerke in die besigheid. Vir die jaar, het Muscle hard gewerk om voorpunt-produkte te ontwikkel en hul reputasie vir gehalte en konsekwentheid te handhaaf. Met meer as 20 jaar ondervinding en 'n lojale volgende van die ondersteuners, Muscle is 'n maatskappy wat jy kan vertrou.

Bottom line: Hierdie produk het ons lys van top-gegradeerde vetbranders gemaak, want dit is effektief, natuurlik, en omdat dit uit 'n betroubare en gerespekteerde maatskappy kom.

Volledige uiteensetting: Muscle XPLC Elite Review

9. Old School Labs Vintage Burn

Ou-skool-Labs-Vintage-Brand

Vintage Brand is 'n goeie vetbrander gemaak deur Old School Labs. Kombinasie van 9 kragtige vetbrandende bestanddele.

Hoogtepunte:

  • Bevat 9 gewigsverlies bestanddele
  • Sluit framboos ketone, groen tee uittreksel en meer
  • Derde party getoets
  • Geld-terug waarborg
  • Zero kunsmatige stowwe, bymiddels of preserveermiddels

Nadele:

  • Duur

Bestanddele: Een porsie bevat:

  • 330mg groen tee uittreksel blaar
  • 270mg groen koffieboon uittreksel
  • 200mg framboos ketone
  • 150mg kafeïen
  • Ander bestanddele, Met inbegrip van olyf blaar uittreksel, Bacopa blaar uittreksel, Garcinia vrugte uittreksel, chrysin en Forskohlii wortel uittreksel.

Wie maak dit: Vintage Brand is gemaak deur Old School Labs, 'n Kalifornië-gebaseerde vervaardiger van fiksheid aanvullings. Vir meer as 40 jaar, het OSL is gefokus op die maak van "aanvullings wat sin maak", met behulp van bewese bestanddele, klinies effektiewe dosisse en innoverende formules. Old School Labs is 'n maatskappy wat werklik stel hul kliënte eerste.

Bottom line: Algehele, Vintage Brand is 'n groot produk van 'n groot maatskappy. Met behulp van 'n kragtige versnit van natuurlike bestanddele, met geen preserveermiddels, vullers of sintetiese rommel, Vintage Brand is 'n skoon en eenvoudige produk. Dit is een van die beste vet branders vir beide mans en vroue, maar ongelukkig is dit redelik duur in vergelyking met ons top aanbevelings.

10. MHP Thyro-Slim

MHP-Thyro-Slim

Thyro-Slim is 'n unieke vet verbrand aanvulling gemaak deur MHP. Met twee unieke formules, een ontwerp vir daggebruik en die ander vir nag gebruik (AM / PM), is Thyro-Slim 'n innoverende produk wat daarop gemik is om jou vetverbrandingspotensiaal 24 uur per dag te verhoog.

Hoogtepunte:

  • Unieke dubbele produk: AM en PM formules
  • AM formule poog om energie te verhoog
  • PM formule nie kafeïen bevat
  • Kom van 'n bekende maatskappy

Nadele:

  • 6 groot pille per dag
  • Duurder as die gemiddelde

Bestanddele: Een porsie bevat:

  • Thyrogenic (AM formule) bevat termogene bestanddele soos framboos ketone, groen tee uittreksel, guarana saad uittreksel en meer.
  • Thyrodrene (PM formule) bevat 'n strelende kruie versnit, reiniging versnit, herstel versnit en thyrogenic versnit, bestaande uit baie kruie bestanddele soos acai uittreksel, uva Ursi blaar, kamille blomme uittreksel, en baie meer.

Wie maak dit: Thyro-Slim is gemaak deur MHP, andersins bekend as Maksimum menslike prestasie. Gestig deur pro bodybuilder Gerard Dente, het MHP gebruik innoverende formules en unieke benaderings tot effektiewe fiksheid aanvullings formuleer vir baie jare nou.

Bottom line: Algehele, Thyro-Slim is 'n innoverende gewigsverliespil. Met 'n mengsel van ton verskillende kruie- en natuurlike bestanddele, is daar baie in hierdie een produk ingepak. Terwyl dit effektief is, is dit 'n bietjie aan die duur kant, en dit kan ongemaklik wees om 6 groot pille per dag te neem.

Volledige uiteensetting: MHP Thyro-Slim Review

Thermogenics Guide

Wat is 'n thermogenic?

As jy gewig wil verloor, is daar baie dinge wat jy kan doen om jouself te help.

Drink meer water, eet kleiner porsies, vermy vetterige kos, kry baie kardio-oefening, ens.

En dan is daar nog 'n faktor wat baie mense dikwels oor die hoof sien: aanvulling.

Of jy nou 'n paar kilo koppig vet wil verloor of om jou liggaam heeltemal te transformeer, met behulp van 'n termiese aanvulling, kan jou help met jou reis.

In wese is termogenika 'n kategorie gesondheidsaanvullings wat ontwerp is om die metabolisme te verhoog.

Die term termogeniese verwys na die natuurlike proses van termogenese, wat die proses van energieverbruik (kalorieë) is om warmte te produseer en liggaamlike funksies te handhaaf (1).

Termogenese is 'n normale proses in elke lewende soogdier. 'N Standaard tempo van termogenese sal 'n gemiddelde hoeveelheid kalorieë verbrand, beide tydens oefening (aktief) en rus (onaktief) periodes.

Oor die algemeen bestaan ​​hierdie aanvullings uit 'n verskeidenheid kruiemiddels en ander natuurlike bestanddele.

Hulle sal dikwels stimulante bevat, soos kafeïen, wat help om die metabolisme te verhoog en meer energie te verskaf.

Hoër kwaliteit termogeniese produkte bied 'n gebalanseerde mengsel van natuurlike bestanddele wat saamwerk om jou te help om meer vet te verbrand.

Hoe kan Thermogenics Werk?

In wese is termogene aanvullings daarop gemik om die tempo van termogenese in die liggaam te verhoog, wat energiebesteding verhoog tydens oefening en rus (2).

Meer energie verbruik = meer kalorieë verbrand - wat soms vertaal na meer gewig verloor!

So basies is hierdie aanvullings ontwerp om jou te help om meer kalorieë te verbrand, ongeag die aktiwiteit wat jy doen, deur jou metaboliese tempo te verhoog.

Dit is duidelik dat jy altyd meer kalorieë sal verbrand wanneer jy aktief is.

Gewone Bestanddele in Termogene Produkte

Termogeniese aanvullings en ander gewigsverliespille gebruik mengsels van verskillende vetverbrandende bestanddele om die gewenste resultate te behaal.

Kom ons kyk na sommige van die algemene bestanddele wat in hierdie produkte gebruik word, en hoe dit die liggaam beïnvloed.

  • Stimulante - Stimulante word aangetref in die meeste van die beste dieetpille wat goed werk, en word algemeen beskou as van die belangrikste bestanddele wat in hierdie aanvullings voorkom. Kafeïen watervrye, guarana uittreksel, groen tee uittreksel en groen koffie uittreksel is die mees algemene stimulante wat gebruik word.
  • Termogene uittreksels en kruie - Baie kruie uittreksels en natuurlike verbindings word in hierdie aanvullings gebruik vir hul positiewe effekte op termogenese. Hierdie termogeniese bestanddele, is soos frambozenketone, coleus forskohlii, ens. Capsaïsien ('n suur wat in pittige pepers voorkom) word ook dikwels bygevoeg vir die vermoë om termogenese te verhoog (3).
  • Eetlusonderdrukkers - Vaak word eetlusonderdrukkers by hierdie produkte gevoeg om jou te help om jou dieet in beheer te hou.
  • Energiserende bestanddele - Die meeste mengsels bevat kafeïen, waaroor ons in die stimulansafdeling gepraat het. Sommige produkte sluit ook ander energie-bestanddele in, soos panax ginseng (4), B-vitamiene, en meer.

Voordele van Thermogenics

Termogenika is ontwerp om te help met gewigsverliespogings deur die tempo van termogenese te verhoog en toenemende kalorieverbranding.

Elke produk gebruik 'n ander formule, maar die algemene doelwit van hierdie aanvullings is dieselfde.

Thermogenese

Termogenese is 'n natuurlike metaboliese proses waarin jou liggaam kalorieë verbrand om hitte te produseer (5).

Termogenese is 'n roetine proses in die liggaam, maar sommige aanvullings poog om verhoog die tempo van termogenese om meer kalorieë te verbrand.

Verskeie ingesluit bestanddele kan help.

Cayennepeper en capsaïsien, algemene bestanddele in termogenika, kan termogenese veroorsaak en vet oksidasie bevorder (5, 6).

Forskolin kan ook termogenese beïnvloed deur sikliese AMP te aktiveer (7).

Stimulante, 'n algemene stapel van termogenika, help om termogenese by baie mense te verhoog (8).

Dit is belangrik om daarop te let dat baie van hierdie bestanddele 'n baie ligte effek op die therapie het en dit onwaarskynlik is dat dit 'n groot invloed op kaloriebrandstowwe sal hê.

Tog, in totaal, kan hulle voordelig wees.

Metabolisme

Termogeniese aanvullings is ontwerp om 'n gesonde metabolisme te ondersteun.

Sommige beweer dat die metaboliese tempo verhoog en sodoende meer kalorieë verbrand word. Dit is moontlik, maar baie eise word oorblaas.

Daar word gesê dat daar sekere bewyse is om sekere bestanddele wat in termogenika gebruik word, te ondersteun.

Kafeïen kan help om die metabolisme te verhoog en help om meer vet te verbrand. Een studie het bevind dat kafeïen die energieverbruikskoers (metabolisme) met tot 16% oor 'n 1-2-uurperiode verhoog het (9, 10).

Dit blyk dat kafeïen van alle bronne 'n soortgelyke effek het, so daar is min verskil tussen 'n aanvulling wat kafeïen bevat en net 'n koppie koffie drink.

Groen tee uittreksel kan ook help. Benewens die voordele wat uit kafeïen verkry word, bevat die groen tee uittreksel die polifenol epigallocatechin gallaat (EGCG), wat voordelig is vir kardiovaskulêre en metaboliese gesondheid en kan ook help om meer vet te verbrand (11, 12).

Een oorsig van onafhanklike navorsingstudies het bevind dat 'n kombinasie van katekien (in groen tee) ryk tee en kafeïen 'n effek op vetoksidasie het. (13).

Weight Management

Benewens die verskillende voordele hierbo bespreek (hoofsaaklik van kafeïen, groen tee en capsaïsien), het ander bestanddele enige potensiaal vir gewigsverlies.

Garcinia cambogia kan help om beskeie gewigsverlies te veroorsaak, hoofsaaklik deur die eetlus te onderdruk en die ophoping van sommige liggaamsvet in vetsugtige individue te verminder (14, 15).

Ander bestanddele kan ook voordelig wees, maar meer navorsing is nodig.

Dit is belangrik om daarop te let dat baie potensiële voordele van termogenika nie definitief deur kliniese wetenskap bewys word nie. Daar is ook baie misinformasie en hype-bemarking wat by die bedryf betrokke is.

Laastens, geen termogeniese sal baie voordeel bied as jy nie ook goed eet en gereeld oefen nie. In kombinasie met 'n gesonde dieet- en oefenplan, termogenika krag help om 'n bietjie meer gewig te werp - maar hulle is ver van 'n magiese gewigsverliesoplossing.

Wie kan voordeel trek uit termogenika?

Enigeen wat gewig wil verloor, kan baat vind by die byvoeging van 'n goeie termiese aanvulling op hul dieet.

Hier is die mense wat die meeste kan baat:

  • Mans van alle ouderdomme - Enige man oor die ouderdom van 18 wat 'n paar pond wil laat val, of selfs 'n aansienlike hoeveelheid gewig verloor, kan baat vind by 'n goeie vetbrander. Mans is geneig om oortollige vet in hul mae te dra, wat lei tot die gevreesde "bierbuik". Of jy wil ontslae raak van jou bierbuik van druppel 100 + pond, 'n termogen kan help.
  • Vroue van alle ouderdomme - Vroue kan ook baie voordeel trek uit termogenika. Vroue dra natuurlik meer liggaamsvet as mans, dikwels in hul heupe, boude en maag areas (16). Enige vroue oor 18 wat 'n bietjie gewig wil verloor, kan dit met behulp van 'n goeie aanvulling, goeie dieet en oefening doen.
  • Atlete en weightlifters - Atlete, gewigstryders en fiksheidsentoesiaste van alle soorte kan voordeel trek uit termogenika. Enigeen wat daarvan hou om in vorm te bly, sal waarskynlik die verhoogde metabolisme wat byderhand met hierdie aanvullings kom, waardeer. En veral vir bodybuilders, wat dikwels groot hoeveelhede kos moet gebruik om spiere op te pak, kan termogeniese middels noodsaaklik wees om te help vermy om vet te kry. Hierdie aanvullings is ook baie nuttig tydens grootmaat en sny siklusse.
  • Veroudering mans en vroue - Wanneer ons 'n sekere ouderdom bereik, begin ons metabolisme afneem. Dit is 'n natuurlike proses, en dit is onvermydelik vir die meeste mense. As jy opgemerk het dat jou metabolisme nie is wat dit was nie, moet jy dalk jou dieet verander om jou gewig te behou en in vorm te bly. Die gebruik van 'n termogeniese kan help om jou te help maer en omskryf deur natuurlik jou metabolisme te verhoog.

Is daar enige newe-effekte?

Voordat jy begin om enige vorm van aanvulling te neem, moet jy bewus wees van enige moontlike newe-effekte.

Die oorgrote meerderheid aanvullings kan ten minste een of ander newe-effek hê - hoewel dit regtig afhanklik is van die individuele persoon en produk.

Elke produk bevat verskillende bestanddele, en elke persoon reageer verskillend op die bestanddele.

Met dit gesê, dit is 'n paar van die mees algemene newe-effekte van termogene aanvullings:

  • Moeilik slaap

Die meeste vetbranders gebruik stimulante in hul formules, aangesien stimulante help om die metabolisme te verhoog.

As dit egter later in die dag geneem word, kan hierdie stimulante (soos kafeïen) dit moeilik maak om snags te slaap.

Om dit te vermy, moet u hierdie aanvullings nie later as mid-middag neem nie.

Dink net daaroor aan koffie - jy sal nie 'n koppie koffie drink na aandete nie, dus moet jy nie 'n aanvulling insluit wat ook kafeïen na ete insluit nie.

  • dehidrasie

Dehidrasie kan voorkom in mense wat termogeniese middels om 'n paar redes gebruik.

Hierdie produkte poog om termogenese te verhoog, wat die liggaam verhit en meer kalorieë verbrand - maar kan ook tot uitdroging lei. Maak seker dat jy genoeg water en vloeistowwe drink terwyl jy op hierdie aanvullings is.

In sommige gevalle kan ander newe-effekte voorkom. Weereens, dit hang regtig van hoe jou liggaam reageer op die bestanddele wat gebruik word.

Ernstiger newe-effekte kan voorkom as jy te veel neem van 'n produk. Volg altyd die geskrewe instruksies op die verpakking van die produk, en nooit verbruik meer as die aanbevole dosis enige aanvulling.

let wel: Ons beveel nie enige aanvullings verskyn op hierdie webwerf sonder om te praat met 'n dokter eerste!

Hoe om 'n thermogenic vul

Oor die algemeen sal jy die instruksies van die individuele produk wat jy kies, wil volg.

Die meeste vetbranderpille sal jou opdrag gee om die produk gedurende die dag in 2 of 3 te gebruik.

Gewoonlik wil jy begin met een by ontbyt, en nog 'n 1 of 2 rondom middagete.

Onthou, aangesien baie van die sterkste termogeniese middels kafeïen bevat, sal jy wil voorkom dat hulle later in die dag gebruik word om rusteloosheid in die nag te voorkom.

Hou ook in gedagte dat die meeste van die hoë gehalte vetbranders ontwerp word om in siklusse van 1-3 maande te neem, en nie meer nie.

Termogenika is nie bedoel om daagliks vir meer as 'n maand of twee geneem te word nie. As jy voortgaan om dit te lank te neem, sal jou liggaam gewoond raak aan hulle en sal hulle nie meer effektief wees nie.

Die bottom line is dat jy moet altyd volg die instruksies. Moet nie meer as die aanbevole dosis te neem nie, tensy jy jou dokter eerste vra, en onthou om thermogenics slegs vir tydperke kort termyn gebruik.

Wat om te sien in 'n Goeie thermogenic pil

Om die regte termogeen vir jou te vind, moet jy bewus wees van die sleutelfaktore om na te gaan wanneer jy 'n keuse maak.

Daar is baie opsies daar buite, 'n paar goeie, 'n paar groot, en 'n paar 'n volledige vermorsing van geld!

Ons moedig u aan om vetbranderingsresensies te lees en ingelig te wees oor die produkte wat u kies om te gebruik.

Hier is 'n paar dinge om te kyk wanneer jy jou aankoop doen:

  • Bestanddele - natuurlik moet jy eers eers na die bestanddeeletiket kyk. Wat is daar in die produk? Bevat dit bewys, klinies bestudeer bestanddele om vetverlies te help? Hoeveel van elke bestanddeel bevat dit? Die hoë kwaliteit vetbranderpille sal 'n verskeidenheid beproefde bestanddele insluit.
  • Brand reputasie - wie maak die produk? Is hulle 'n betroubare maatskappy? Daar is baie maatskappye wat hierdie produkte vervaardig, maar die beste vetbrander kom van, wel die beste maatskappye! Ons lys hierbo bevat SLEGS produkte van gehalte-maatskappye - maar as u verkies om u eie navorsing te doen, wees versigtig.
  • Waarde vir geld - hoeveel kos dit? Terwyl jy moet nie noodwendig kyk vir die goedkoopste opsie, moet jy altyd vergelyk koste om die prys per porsie / per dag te sien. Hou in gedagte dat indien jy wil hê dat die vinnigste vet brander, sal jy betaal 'n bietjie meer as die gemiddelde.
  • Kafeïen-inhoud - Die meeste van hierdie aanvullings bevat kafeïen, maar jy moet bewus wees van hoeveel kafeïen in elke bediening is. Daar is omtrent 80-160mg kafeïen in 'n koppie swart koffie, wat nuttig is om produkte te vergelyk (17).
  • Gerief van gebruik - Die meerderheidstermogenika vereis dat jy 2 + dosisse regdeur die dag neem. Sommige produkte benodig egter elke dag 3 of 4 + dosisse, wat 'n probleem kan word.

Harde Gedagtes

Noudat jy al ons toptermiese aanvullings op die mark gesien het, is dit tyd om 'n aankoop te maak!

Laastens, wil ons graag om jou te herinner dat die aanvulling bedryf voortdurend verander. Ten einde die huidige om te bly, beveel ons aan dat u hierdie bladsy bookmark in jou webblaaier en gaan gereeld terug.

Dankie vir die lees, en baie geluk in jou gewigsverliesreis!

Jy het reeds vir hierdie pos gestem.

Laas Opdateer op

Laat 'n antwoord

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou opmerking verwerk is.

Austin Meadows

Geskryf deur Austin Meadows

Austin Meadows is 'n onafhanklike skrywer en konsultant wat spesialiseer in gesondheids- en welstandsonderwerpe. Met meer as 7 se jare lange ondervinding in die natuurlike gesondheidsbedryf, streef Austin om akkurate, bondige en navorsingsgebaseerde inligting aan sy lesers te lewer. Jy kan met hom verbind LinkedIn.