10 beste aanvullings om te oorweeg vir prostaatondersteuning

Die prostaat is 'n klier wat noodsaaklik is vir reproduktiewe gesondheid van 'n man, hoewel nie elkeen verstaan ​​wat die prostaat doen. Die prostaatklier bied voeding en beskerming vir spermselle. Sonder die prostaatklier, het 'n man nie die vermoë om voort te plant. Dit gebeur ook om 'n kwesbare deel van die manlike liggaam, en vatbaar vir verskillende gesondheidsprobleme wees. Volgens die Prostaat Gesondheid Guide, meer as 30 miljoen mans in die wêreld ly aan prostaattoestande, en elke jaar word 220,000-mans met prostaatkanker gediagnoseer. Vir 'n man is prostaatgesondheid noodsaaklik. Prostaattoestande beïnvloed 'n mens se lewensgehalte en kan soms fataal wees.

Hoe kan aanvullings help om die prostaat te ondersteun?

Aanvullings kan geformuleer word om bestanddele in te sluit wat prostaatgesondheid ondersteun en algehele gesondheid en lewenskwaliteit verbeter. Na die ouderdom van 40 begin 'n man se prostaat te verander en te groei, wat dit in gevaar stel vir baie algemene prostaat gesondheidstoestande.

Algemene Prostaatkwessies

Die manlike prostaatklier kan aan baie verskillende prostaattoestande slagoffer word. Sommige toestande kan 'n mens se geestelike gesondheid of lewensgehalte verminder, en almal sal 'n mens se fisiese gesondheid versleg. Hier is 'n lys van algemene prostaatvoorwaardes wat mans van oral ter wêreld ly:

  • Vergrote prostaat (BPH)vergrote prostaat word ook benigne prostatiese hiperplasie, of BPH genoem. Vergroot prostaat is die mees algemene prostaatkondisie onder mans ouer as 50, en die helfte mans tussen die ouderdomme 50 en 60 sal vergrote prostaat ontwikkel. Hierdie algemene gesondheidskomplikasie hou verband met die hormonale veranderinge van veroudering. Die simptome begin met moeite om te urineer, dan word dit dringend en gereeld nodig om te urineer, en uiteindelik lei tot onvolledige leegmaak van die blaas. Die belangrikste risikofaktore van BPH is ouderdom en oorgewig of vetsugtig.
  • Prostaatkanker - Die mees algemene vorm van kanker in mans is prostaatkanker. In die Verenigde State van Amerika alleen, daar is byna 2.8 miljoen mense leef met prostaatkanker, en 30,000-mans sterf elke jaar daaruit. Van die grootste risikofaktore is ouderdom, genetika en dieet.
  • prostatitis - Prostatitis is die mees algemene prostaat voorwaarde dat mans affekteer onder die ouderdom van 50, en is inflammasie van die prostaatklier. Die ontsteking word gewoonlik veroorsaak deur 'n infeksie. Hierdie swelling van die prostaatklier veroorsaak simptome soos pyn in die onderbuik, blaas, lae rug, rektum, testikel, lies, en meer. Dit kan ook abnormale urinêre patrone, kouekoors, moegheid of koors veroorsaak. Risikofaktore sluit in 'n infeksie in die blaas of uretra, dehidrasie, onbeskermde seks, en meer.
  • Daar is ook gesondheidstoestande van die voortplantingstelsel wat verband hou met die prostaat gesondheid. Hier is 'n paar van die reproduktiewe voorwaardes mans is op die spel vir wat verband hou met die prostaat gesondheid:
  • Erektiele disfunksie - Erektiele disfunksie, of ED, is 'n toestand wat die vermoë van 'n man te hê en in stand te hou 'n ereksie aantas. Risikofaktore sluit diabetes, hoë bloeddruk, verharding van die are, moegheid, stres, en ook verruim prostaat. 'N Opname van 14,000 multinasionale ouer mans het 'n voorkoms van BPH wat verband hou met 'n laer urienweg simptome, en 60% van hierdie manne het erektiele disfunksie ervaar.
  • inkontinensie - Inkontinensie is 'n toestand waarin blaasbeheer verlore gaan. Vergroot prostaat is een van die oorsake van inkontinensie by mans, en verbind dus prostaat gesondheid en inkontinensie. Baie mense met inkontinensie sal soms ervaar, klein lekkasies van urine, maar ander sal gereeld hul klere natmaak.

10 Aanvullings vir Prostaat Ondersteuning


Boor

Wat is Boron?

Boor is 'n spoor minerale wat die liggaam gebruik vir die bou van sterk bene en spiere. Dit is uiters belangrik vir jou gesondheid en liggaam funksie. Dit is natuurlik in 'n verskeidenheid van verskillende hele voedsel, soos volgraan, bone, neute, avokado, bessies, pruime, lemoene, en nog baie meer. Vir volwassenes, die aanbevole daaglikse inname van boor is 20 mg per dag.

Hoe om Neem Boor

Boor kan word enige tyd van die dag, maar geneem moet word met kos om die gevolge daarvan te maksimeer. Wanneer geneem met kos, is boor beter deur die liggaam geabsorbeer. Jy moet volg die instruksies op die verpakking van die produk, of praat met jou dokter as jy enige probleme ondervind.

Boor Newe-effekte

By baie hoë dosisse kan boor braking, maagversteuring, maagontsteking ens. Veroorsaak. Solank u die aanwysings van u aanvulling volg, moet u nie newe-effekte ervaar nie.

Top 10 Boron Aanvullings


Red Clover

Wat is Red Clover?

Rooiklawer is 'n blom wat al eeue lank medisinaal gebruik word weens sy vermoë om die bloed te dun. Rooiklawer verdun natuurlik die bloed as gevolg van die konsentrasie van 'n fitochemiese genoem cumarine, wat bloedverdunning eienskappe het. Hierdie kruid is inheems aan Europa en Asië, maar is in Noord-Amerika genaturaliseer. Dit is 'n ryk bron van mikrovoedingstowwe soos chroom-, magnesium-, kalsium-, niasien-, fosfor-, kalium-, tiamien- en isoflavone. Isoflavone tree op as fitostrogeen, wat wateroplosbare chemikalieë is wat as oestrogeen optree. Hulle tree op as sterk antioksidante.

Hoe om Neem Red Clover

Rooi klawer is beskikbaar in baie verskillende vorme, insluitende tee, tablette, kapsules, tinkture, en uittreksels. Rooi klawer kan enige tyd van die dag geneem en word ewe doeltreffend. Verskillende vorme het oor die algemeen verskillende aanbevelings egter so lees die aanwysings op jou spesifieke aanvulling vir riglyne.

Red Clover Newe-effekte

Sommige mense kan uitslagagtige simptome, hoofpyn of naarheid ervaar.

Top 10 Red Clover Supplements


Netelwortel

Wat is Brandnetel Root?

Brandnetel is 'n ander plante wat reeds vir eeue gebruik, maar vir 'n verskeidenheid doeleindes. Dit is soortgelyk aan vlas en hennep, en is insgelyks gebruik vir sy vesel. In Noord-Europa, stof gemaak van die brandnetel plant was beskou as van die hoogste gehalte. Die wortel van die brandnetel plant anti-inflammatoriese middels soos cumarine, phytosterolen, tanniene, alkohole, pentasikliese triterpenen, lignans, ceramides en hidroksi vetsure polisakkariede en lectines, monoterpene en triterpenen. Brandnetel wortel is tradisioneel gebruik vir urinêre toestande en vergrote prostaat.

Hoe om Neem brandnetel wortel

Brandnetel wortel aanvullings kom in baie vorms, Insluitend tinkture, tee, speserye, en kapsules. Dit kan geneem word enige tyd van die dag, met of sonder kos. Maak seker om aanwysings die aanvulling te volg om die korrekte gebruik te verseker.

Brandnetel wortel Newe-effekte

Sommige mense mag maag ontstel en sweet in hoë dosisse.

Top 10 brandnetel Aanvullings


Saw Palmetto

Wat is Saw Palmetto?

Saw Palmetto is 'n palmagtige plant wat bessies produseer. Gewoonlik is die aanvullende vorm van saagpalmetto eintlik die uittreksel van die bessies. Die plant self is inheems aan Kalifornië en die Suidelike Verenigde State. Dr. JB Read was die eerste wat die gebruik van saag palmetto medikasie in 1879 dokumenteer, waarin verklaar word: "Deur sy eienaardige strelende krag op die slymvlies veroorsaak dit slaap, verlig die mees moeilike hoes, bevorder besmetting, verbeter vertering en verhoog vet, vlees en krag. Sy kalmeermiddels en diuretiese eienskappe is merkwaardig. "Hierdie kruid bevorder die gesondheid van die urienweg, die gesondheid van die urinestelsel en die skildklier gesondheid.

Hoe om Neem Saw Palmetto

Saw Palmetto kan enige tyd van die dag met of sonder kos. Dit het geen invloed op die doeltreffendheid of die tempo van absorbeervermoë om dit een manier neem. Volg die aanwysings op jou spesifieke aanvulling vir dosering om jou voordele te maksimeer.

Saw palmetto Newe-effekte

sommige ligte newe-effekte is aangemeld. Hierdie newe-effekte sluit duiseligheid, naarheid, hardlywigheid, diarree, ens saw palmetto is egter veilig vir verbruik, en ten einde hierdie newe-effekte te vermy, is seker nie meer as die instruksies te adviseer neem.

Top 10 Saw Palmetto Aanvullings


Lycopene

Wat is Lycopene?

Lykopeen is die natuurlike chemikalie wat vrugte en groente rooi maak; 'n pigment het 'n karotenoïde genoem. Dit is 'n kragtige antioksidant wat oksidatiewe beskadiging van selle help beskerm. Dit word ook aangetref in menslike bloed, die lewer, die longe, byniere, prostaat, vel en kolon. Sommige van die kosse wat hoë hoeveelhede lycopeen bevat, sluit in tamaties, pienk grapefruits, pienk guavas, waatlemoene, appelkose en meer.

Hoe om Neem Lycopene

Lycopene is vetoplosbare, wat beteken dat dit die beste geneem met kos vir 'n maksimum absorbeervermoë. Dit kan geneem word sonder kos so goed, maar dit is baie handig wanneer dit met 'n maaltyd.

Lycopene Newe-effekte

Lycopene het geen noemenswaardige newe-effekte volgens WebMD nie. Die grootste dosis wat suksesvol getoets is, is 'n dosis van 120 mg per dag vir 'n jaar.


Groen Tee Uittreksel

Wat is Groen tee uittreksel?

Groen tee kom uit die tee plant, wie se wetenskaplike naam is Camellia sinensis, en is een van baie verskillende tipes tee. Dit is voorberei deur stomende en pan-braai die blare, kiem, en stam van die plant en hulle droog, wat tee wat groen van kleur, eerder as om hulle te vuur om swart tee te produseer produseer. Hierdie proses bewaar die belangrikste antioksidante, polifenole, en groen tee catechins dat groen tee afgesonder uit swart of oolong tee. Groen tee uittreksel is afgelei van groen tee, en is makliker deur die liggaam geabsorbeer. Die voordele vir die gesondheid van die groen tee uittreksel is meer gekonsentreerde en voordelige as die gesondheidsvoordele van 'n koppie groen tee. Die uittreksel word van groen tee geneem en die katekiene, antioksidante en polifenole gebruik as 'n aanvulling in 'n kompakte, gesuiwerde vorm; gewoonlik met minder kafeïen. Groen tee uittreksel het talle voordele, en is een van die beste aanvullings vir prostaatsteun.

Hoe om Neem Groen tee uittreksel

Groen tee uittreksel is in staat om met of sonder kos. Neem groen tee uittreksel met visolie het positiewe sinergistiese gevolge vir die gesondheid, insluitende die verhoging van die biobeskikbaarheid. Sommige groen tee uittreksels bevat kafeïen en kan 'n diuretikum, sodat drink baie water word aanbeveel.

Groen tee uittreksel Newe-effekte

Dié met kafeïen kan kafeïenverwante newe-effekte veroorsaak, soos diarree, slaapprobleme, of angs. As jy sensitief is vir kafeïen, soek 'n dekaffeïene opsie.

Top 10 Groen tee uittreksel Produkte


Vitamien C

Wat is Vitamien C?

Vitamien C is 'n wateroplosbare vitamien wat in 'n verskeidenheid vrugte en groente gevind word en nodig is vir die gesondheid. Kosse wat natuurlik ryk aan vitamien C bevat, sluit in sitrusvrugte (veral lemoene), bessies, kiwi, papaja, paprika, donker blaargroentes, broccoli, goji bessies en meer. Hierdie bekende vitamien is bekend vir sy immuun-stimulerende effekte, en sy kragtige anti-oksidant voordele. Die liggaam gebruik dit om vorm en ondersteun bindweefsel, soos bene, vel en bloedvate.

Hoe om Neem Vitamien C

Vitamien C kan gesien word as 'n aanvulling in pil of kapsule vorm. Omdat vitamien C is wateroplosbaar, kan dit geneem word op enige tyd van die dag, en kan met of sonder kos. Dit kan ook gevind word in alle multivitamiene, sowel as baie ander gesondheids produkte.

Vitamien C Side Effects

Vitamien C veroorsaak selde newe-effekte, maar sommige mense het gerapporteer om naarheid, braking, krampe en hoofpyn te ervaar. Newe-effekte soos hierdie kan ook met onderliggende gesondheidsversteurings geassosieer word.

Top 10 Vitamien C Aanvullings


sink

Wat is Zinc?

sink is 'n noodsaaklike metaalmineraal wat op sellulêre vlak uiters belangrik vir menslike gesondheid is. Dit speel 'n rol in proteïensintese, funksie van die immuunstelsel, DNA sintese en seldeling. Sink kan natuurlik gevind word as 'n spoormineraal in sommige groente, vleis en seekos. Sink word benodig as 'n biologiese katalisator vir meer as 100 ensieme wat jou liggaam gebruik vir selgroei en -funksie, sowel as jou smaak van smaak en reuk. Die liggaam het geen meganisme om sink te stoor nie.

Hoe om Neem Zinc

Zinc is die mees doeltreffende wanneer dit een tot twee uur voor 'n maaltyd, want dit is die optimale tyd vir die liggaam om dit te absorbeer. Dit kan geneem word met etes as jy 'n sensitiewe maag.

Sink Newe-effekte

In sommige mense, kan sink veroorsaak newe-effekte soos naarheid, braking, diarree, metaal smaak, ens Maak seker dat jy die aanwysings volg op doseer vir jou spesifieke vul, en die newe-effekte kan voorkom.

Top 10 Zinc Aanvullings


Vitamien B6

Wat is Vitamien B6?

Vitamien B6, of piridoksien, is een van die vele B-vitamiene wat verantwoordelik is vir die funksie van sekere noodsaaklike ensieme in die liggaam is. Vitamien B6 is spesifiek verantwoordelik vir die handhawing van 'n gesonde vlakke van die aminosuur homosisteïen, wat gevind moet word wat verband hou met hartsiekte as ongereguleerde. Dit help ook die produkte melatonien liggaam, norepinefrien, rooibloedselle, testosteroon, en serotonien.

Hoe om Neem Vitamien B6

Vitamien B6 bied optimale voordele wanneer dit in samewerking met ander B-vitamiene, omdat die B-vitamiene lyk sinergistiese voordele hê. Dit is 'n wateroplosbare vitamien, so dit enige tyd van die dag geneem kan word, met of sonder kos.

Vitamien B6 Newe-effekte

Vitamien B6 veroorsaak gewoonlik nie newe-effekte nie. In sommige mense is daar gerapporteer dat vitamien B6 ongemak, braking, hoofpyn, maagpyn, slaperigheid, ens. Veroorsaak. Volg die aanwysings op u aanvulling en hierdie newe-effekte sal vermy word.

Top 10 Vitamien B6 Aanvullings


Knoffelpoeier

Wat is knoffel poeier?

knoffel poeier is die gevolg van slyp ontwaterde knoffel. Knoffel is 'n spesie in die uie genus, en is inheems aan Sentraal-Asië. Dit is vir meer as 5,000 jaar deur mense gebruik op 'n verskeidenheid maniere. Dit is oorspronklik in die Midde-Ooste gekweek. Vandag is dit 'n spesery wat dikwels gebruik word in kook, speserye en droë vryf. Dit kan gebruik word om vleis, groente en lae-natrium geregte te gee. Dit is in die geskiedenis regoor die wêreld gebruik om bose geeste af te weer, offergawes aan antieke godhede en as medisinale kruie te bied.

Hoe om Neem knoffel poeier

Knoffel poeier kan gevind word in poeier, kapsel, en pil vorm. Knoffel poeier geneem kan word op enige tyd van die dag, met of sonder kos. Maak seker dat jy die dosis instruksies die aanvulling te volg.

Knoffel poeier Newe-effekte

Knoffelpoeier veroorsaak gewoonlik nie newe-effekte nie, behalwe slegte asem. Sommige mense mag misselijkheid, sooibrand, gas, liggaam reuk, ens. Ervaar.

Top 10 Knoffel Aanvullings

Laat 'n antwoord

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou opmerking verwerk is.

Austin Meadows

Geskryf deur Austin Meadows

Austin Meadows is 'n onafhanklike skrywer en konsultant wat spesialiseer in gesondheids- en welstandsonderwerpe. Met meer as 7 se jare lange ondervinding in die natuurlike gesondheidsbedryf, streef Austin om akkurate, bondige en nagevorsde inligting aan sy lesers te lewer. Jy kan meer van Austin se werk byOlympic-Creative.com, of skakel met hom aanLinkedIn.