Beste Leucine Aanvullings - Top 10 Brands Vir 2018

beste Leusien-Aanvullings-op-die-mark

Op soek na die beste leucine aanvullings op die mark hierdie jaar? Dan is dit die regte lys vir jou. U kan ook meer inligting kry deur te spring na onsLeusienaanvullingsgids.

Top 10 Leucine Produkte Vergelyk

Hoofde, daar isaffiliate skakelsIn hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n sny van die verkoop.


1. Bulk Supplements Pure L-Leucine Powder

BulkSupplements Suiwer L-Leusien Powder

Specs en oorsig

  • Hierdie aanvulling is ontwerp om gebruik te word as 'n bodybuilding aanvulling
  • Bevat 1,500 mg leusien in poeier vorm.
  • Hierdie produk is gluten-vry.
  • Die vervaardiger beveel aan om twee keer per dag 2.5g te neem.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

OndernemerPrysLink
amazonvendorlogo$ koop Nou

2. Mikro Bestanddele Plant-gebaseerde Instantized L-Leucine Powder

Mikro Bestanddele Plant-gebaseerde Instantized L-Leusien Powder

Specs en oorsig

  • Hierdie aanvulling bevat 2,500 mg leusien per porsie.
  • Hierdie produk is vegan / vegetariese, nie-GMO, kosher en plant-gebaseerde.
  • Vervaardiger beveel die neem van twee of drie porsies per dag.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

OndernemerPrysLink
amazonvendorlogo$$ koop Nou

3. Bron Naturals L-Leucine

Bron Naturals L-Leusien

Specs en oorsig

  • Bevat 1.5 g leusien per kapsule (dit is ook beskikbaar in poeier vorm).
  • Glutenvrye en vry van suiker / sout, stysel, gis, suiwelprodukte, eiers, soja of kunsmatige bestanddele of preserveermiddels.
  • Die vervaardiger beveel die neem van twee of drie kapsules daagliks tussen maaltye.

4. NutraBio 100% Pure L-Leucine

NutraBio 100% Suiwer L-Leusien

Specs en oorsig

  • Hierdie aanvulling bevat 3,000 mg leusien per scoop.
  • Hierdie produk is kosher, vegetariese, nie-GMO, hipo-allergene en vry van vullers.
  • Die vervaardiger beveel die neem van 'n dienende een of twee keer per dag in die water of sap.

5. Ernstige Voedingsoplossings Leucine

Ernstige Voeding Solutions Leusien

Specs en oorsig

  • Bevat 5 gram leusien per scoop.
  • Hierdie produk bevat geen vullers.
  • Vervaardiger beveel om 03:59 scoops per dag.

6. Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Suiwer L-Leusien Powder

Specs en oorsig

  • Hierdie aanvulling bevat 5g van leusien per porsie.
  • Bevat geen vullers.
  • Die vervaardiger beveel die neem van 'n half tot een scoop tot drie keer per dag op 'n leë maag met 8 oz. vloeistof.

7. Allmax Voeding Leucine Powder

ALLMAX VOEDING Leusien Powder

Specs en oorsig

  • Bevat 5g van leusien per porsie.
  • Wat in 'n fasiliteit wat ook hanteer algemene allergene (neute, suiwelprodukte, eiers, soja, seekos).
  • Vervaardiger beveel die neem van 'n dienende twee keer per dag gemeng in 'n skud saam met een bedien onmiddellik na 'n oefensessie.

8. Spierfees Instantized L-Leucine

Spier Fees Instantized L-Leusien

Specs en oorsig

  • Hierdie aanvulling bevat 2,800 mg leusien per porsie.
  • Hierdie produk is suiwer en vry van vullers.
  • Die vervaardiger beveel die neem van 2.5 om 3 gram per porsie, twee of drie keer per dag tussen maaltye. Beste toe geneem met koolhidrate.

9. Nou Foods L-Leucine Powder

Nou Foods L-Leusien Powder

Specs en oorsig

  • Hierdie aanvulling bevat 5g van leusien per porsie in poeier vorm.
  • Is vegan / vegetariese, nie-GMO en glutenvrye. Dit bevat ook nie-GMO sonneblom lesitien.
  • Vervaardiger beveel die neem van een porsie gemeng in 8 oz. water of ander drank een tot drie keer per dag.

10. Oneindige Labs L-Leucine

Oneindige Labs L-Leusien

Specs en oorsig

  • Bevat 1g van leusien per porsie in poeier vorm.
  • Hierdie produk is vry van vullers.
  • Die vervaardiger beveel die neem van 'n scoop in 8 oz. water of ander drank ten minste een keer per dag.

Wat is Leusien?

Volgens die Universiteit van Arizona biologie departement, leusien is 'n essensiële aminosuur die liggaam gebruik om te sintetiseer (proses) proteïene. Spesifiek, is leusien gebruik om proteïene wat gebruik word vir die spiere, lewerfunksie en skepping van bind (adipose) weefsel te bou.

Twee dinge is die belangrikste om te weet oor leusien: die liggaam moet dit, en die liggaam kan nie produseer leusien op sy eie. Dit beteken dat die enigste manier om die liggaam kan die leusien dit nodig kry, is van die kos wat jy eet of uit die neem van dit in 'n aanvulling vorm.

Van die drie aminosure mees noodsaaklike vir maer spiere produksie, ondersoek state, Leusien is die mees kritieke belang. Vroeë navorsing oor hoe leusien optree in die liggaam toon dat die toevoeging van bykomende leusien is 'n betroubare manier om spiere te bou met verloop van tyd. Die studie dui ook minder proteïen jy natuurlik verteer, hoe meer betroubaar leusien is geneig om te wees.

Die National Institutes of Health (NIH) meld ook dat, in baie gevalle, die daaglikse dieet inname van leusien is onvoldoende vir die behoeftes van die meeste mense (wat waarskynlik verklaar die bedrag van deurlopende navorsing wat gerig is op die essensiële aminosuur).

Dit is egter duidelik dat meer navorsing is nodig om ten volle te verstaan ​​hoe om die eienskappe leusien bevat om spiere te bou en in stand te hou optimale gesondheid te span.

Dinge om te kyk in 'n Goeie Leusien supplement

As jy jou soektog vir die beste leusien aanvulling begin, sal jy agterkom leusien word dikwels verpak in 'n manier waar dit staan ​​bekend as "BCAA." Dit staan ​​vir "vertakte ketting aminosuur," en dit is net 'n fancy manier om te bly "leusien . "

Moet egter moet jy die lys van bestanddele lees nou om seker te maak jy weet presies wat is in elk vul, aangesien soms leusien verpak as 'n BCAA aanvulling saam met ander bestanddele of aminosure. Dit is altyd die beste om 'n suiwer produk wat vry is van vullers of ander bestanddele te kies.

Die strewe na 'n hoë persentasie van natuurlike leusien in jou aanvulling is belangrik, aangesien die National Institutes of Health (NIH) het gerapporteer dat leusien het 'n hoër koers van oksidasie as sy mede-BCAA (om meer energie vir die spiere te gebruik produseer). Ook kyk vir 'n betroubare vervaardiger, aangesien die gebruik van leusien word steeds nagevors.

Hoe om Neem 'n Leusien supplement

As jy nog nooit leusien in 'n aanvulling voor geneem het en jy is nie lief vir bitter smaak dinge, wil jy dalk om te begin met die kapsule vorm eerder as die poeier, wat nogal 'n bitter kan wees. As jy wil hê dat die poeier te neem, kan jy dit meng in 'n smoothie, glas sap of proteïen skud.

Dit is die beste om leusien neem deur volgende dosering die vervaardiger se instruksies of as jou dokter gelas. Hoe jy leusien neem moet ooreenstem met jou doelwitte te bereik. vir spier gebouBaie atlete neem leusien voor, in die middel van en na workouts, breek hul dosis in drie dele op hierdie manier.

Dit kan ook nuttig wees om leusien neem reg voor die bed sodat jou liggaam toegang tot die aanvulling vir slaap-time spiere en liggaam herstel het.