Top 10 Groentee-uittreksels en aanvullings vir 2019

Wanneer dit kom by gesondheidsvoedselprodukte en aanvullings, word ons dikwels met opsies gebombardeer.

Daar is soveel aanvullings en "superfoods" daar buite wat ons kan help om gesonder te wees, maar nie almal eintlik leef nie.

Aan die ander kant is daar baie produkte wat gesondheidsvoordele bied, soos groen tee.

Daar is baie voordele van groen teeverbruik.

Dit is al eeue lank gebruik deur kulture van regoor die wêreld. Of dit nou in drankvorm is of gekonsentreer word in kragtige groen tee uittreksels, is die voordele van groen tee diep.

As jy 'n gereelde tee drinker is, moet jy gereeld groen tee drink. Indien nie, kan u dalk oorweeg om 'n groen tee aanvulling by u dieet by te voeg.

Trouens, selfs as jy die tee gereeld drink, kan jy steeds voordeel trek uit 'n goeie uittreksel.

Dit is ons amptelike lys van die beste verkoop groen tee uittreksels en aanvullings op die mark op die oomblik.

Hierdie 10-groen tee uittreksel handelsmerke is ingedeel omdat hulle die e-commerce verkope kaarte oorheers, fiksheid bloggers is lief vir hulle en hulle het die hoogste gebruikers resensies aanlyn.

Die Beste Groen Tee Uittreksels Vergelyk

Hoofde, daar is affiliate skakels In hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n sny van die verkoop.


1. Grootmaat Aanvullings Groen Tee Uittreksel

beste-groen-tee-uittreksel-aanvulling tot koop

Grootmaat Aanvullings Groen tee uittreksel is suiwer, 100% groen tee uittreksel. Hierdie verpoeierde aanvulling bevat al die polifenole en ander boosters, sonder enige onnodige vullers. Hierdie eenvoudige maar sterk groen tee uittreksel is ons beste aanbeveling weens sy hoë suiwerheid, eenvoudige formule en bekostigbare prys.

Hoogtepunte:

  • Suiwer groen tee uittreksel
  • Bevat 50% + polifenole
  • Laboratorium getoets vir suiwerheid
  • Hoë anti-oksidant inhoud
  • Verpoeierde vir gerief
  • Kan meng in die water, sap, of maak kapsules
  • Groot waarde vir geld
  • Goed ontvang in groen tee resensies

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 500 mg groen tee uittreksel (Camellia sinensis), Gestandaardiseerde tot 50% polifenole bevat. Dit suiwer ekstrak bevat alles wat jy nodig het, en niks wat jy doen nie!

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur BulkSupplements, 'n groot vervaardiger en verspreider van gesondheid aanvullings. Op grond in Nevada, BulkSupplements bied 200 + produkte vir 'n verskeidenheid van gesondheid programme. Deur te fokus op suiwer, kragtige aanvulling met geen vullers of onnodige rommel, BulkSupplements is een van die beste aanvulling maatskappye daar buite.

Bottom line: Algehele, Bulkaanvullings Pure Green Tea Extract is een van die beste groen tee aanvullings wat vandag beskikbaar is. Met geen vulstowwe kry jy 'n groot dosis polifenole en antioksidante nie, en niks anders nie. Dit is ook 'n ongelooflike bekostigbare produk, by minder as 5 sent 'n porsie! Die gerieflike poeiervorm maak dit maklik om in omtrent enige vloeistof te meng, of jy kan dit in leë kapsules vir nog meer gerief!

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar koop jy 'n groot tee-uittreksel
Amazon-logo-nuwer

2. Harde Rhino Pure Green Tea Extract

Hard-Rhino-Pure-Groen-Tee-Extract

Hard Rhino suiwer groen tee uittreksel is 'n kragtige en suiwer groen tee produk. Bevat 100% suiwer groen tee uittreksel met geen kunsmatige vullers, Hard Rhino maak 'n uitstekende produk. Gemaak in 'n FDA-geregistreerde fasiliteit en deeglik getoets in-huis vir suiwerheid, dit is een van die skoonste groen tee poeier daar buite.

Hoogtepunte:

  • Suiwer groen tee uittreksel
  • Geen vullers
  • In-huis getoets vir suiwerheid en konsekwentheid
  • Groot antioksidant inhoud
  • Gestandaardiseerde tot% EGCG 50
  • Vervaardig in die VSA
  • Maklik om te meng in vloeistowwe
  • Groot waarde
  • Een van die top groen tee produkte op die mark

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 300 mg groen tee uittreksel gestandaardiseerde te bevat 98% polifenole en 50% EGCG. Daar is geen ander bestanddele - net suiwer groen tee uittreksel!

Wie maak dit: Hierdie uittreksel is gemaak deur Hard Rhino, 'n groot aanvulling vervaardiger. Gebaseer in Phoenix, Arizona, Hard Rhino het 'n wye verskeidenheid van eenvoudige en hoogs effektiewe aanvullings. Wat wissel van groen tee uittreksel om proteïen poeiers te vitamiene, Hard Rhino het 'n groot keuse teen lae pryse en hoë gehalte.

Bottom line: Overall, Hard Rhino Green Tea Extract is 'n fantastiese produk teen 'n goeie prys. Dit is 'n baie sterk groen tee met geen vullers of rommel bygevoeg nie. As jy net groen tee wil gebruik vir sy antioksidante eienskappe, is hierdie produk 'n uitstekende keuse.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om te koop vir 'n Hard Rhino Pure Green Tea Extract
Amazon-logo-nuwer

3. Nutrigold Decaffeinated Green Tea Gold

Nutrigold-cafeïne vrye-Groen-Tee-Goud

Nutrigold cafeïne vrye Groen Tee Gold is 'n eenvoudige groen tee uittreksel wat is cafeïne vrye. Hierdie produk is ideaal vir diegene wat wil om kafeïen te vermy. Hierdie kapsules kan dan gevang word in die nag, want daar is geen rede tot kommer oor kafeïen hou jy up. Hierdie produk kom in die pre-gemaak kapsules, so dit is baie maklik om te neem - geen vermenging nodig!

Hoogtepunte:

  • Cafeïne vry - geneem kan word op enige tyd van die dag
  • In kapsules vir 'n maklike dosering
  • Suiwer cafeïne vrye groen tee uittreksel
  • Geen vullers
  • Made in die VSA
  • Gepak met antioksidante
  • Gestandaardiseerde tot% polifenole 90, 50% EGCG
  • Goeie waarde vir geld
  • Een van die beste geaffekteerde groen tee uittreksel beskikbaar

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 500 mg cafeïne vrye groen tee uittreksel gestandaardiseerde tot 90% polifenole en 50% EGCG. Geen ander bestanddele, behalwe die vegetariese kapsule (plant sellulose)

Wie maak dit: Cafeïne vry groen tee Gold gemaak deur Nutrigold, 'n groot skaal vervaardiger van natuurlike aanvullings en gesondheid produkte. Nutrigold is verbind tot deursigtigheid te voltooi, wat beteken dat hulle alles en bron eties te etiketteer. Hulle het ook 'n industrie definieer gehalte, om te verseker dat alles verlaat hul pakhuise is ten volle getoets en voldoen aan hul uitstekende gehalte standaarde.

Bottom line: Algehele, as jy op soek is na 'n cafeïne vry groen tee uittreksel, dit is jou beste keuse. Dit suiwer, bekostigbare en 'n hoë gehalte aan te vul bied al die voordele van groen tee in 'n maklike pakket - sonder enige kafeïen of vullers.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar koop jy Nutrigold Green Tea Gold
Amazon-logo-nuwer

4. Zenwise Labs Gevorderde Groen Tee Uittreksel

Zenwise-Labs-Gevorderde-Groen-Tee-Extract

Zenwise Labs Gevorderde Groen tee uittreksel is 'n kragtige groen tee produk teen 'n goeie prys. Met suiwer groen tee en bygevoeg vitamien C, is hierdie eenvoudige en effektiewe aanvulling 'n bekostigbare en maklike manier om die voordele van groen tee te kry. Dit bevat ook nie kafeïen nie, wat goed of sleg kan wees, afhangende van wat jy soek.

Hoogtepunte:

  • Suiwer groen tee uittreksel + vitamien C
  • Gelaai met antioksidante
  • Made in die VSA
  • Gestandaardiseerde tot% EGCG 45
  • 100% gewaarborg of jou geld terug
  • In kapsules vir gerief
  • Kafeïenvry
  • GMO-vry
  • Goeie waarde vir geld

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 725 mg cafeïne vrye groen tee uittreksel gestandaardiseerde tot 98% polifenole en 45% EGCG.
  • 60 mg vitamien C (100% van daaglikse waarde). Vitamien C werk saam met groen tee uittreksel.

Wie maak dit: Gevorderde Groen tee uittreksel gemaak deur Zenwise Labs, 'n Florida-gebaseerde aanvulling maatskappy. Met 'n fokus op die vervaardiging van 100% natuurlike aanvullings, het Zenwise Labs gegroei van 'n klein familie operasie in 'n groot maatskappy met 'n wye verskeidenheid van produkte en 'n lojale volgende van die ondersteuners.

Bottom line: Algehele, as jy op soek is na 'n cafeïne vry groen tee te vul, is dit 'n goeie opsie. Plus, die insluiting van vitamien C in hierdie produk is 'n mooi raak, veral in die lig dat vitamien C werk hand-aan-hand met die antioksidante gevind in groen tee.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar koop jy Zenwise Labs Green Tea-uittreksel
Amazon-logo-nuwer

5. Gaia Kruie Green Tea

Gaia-kruie-Groen-Tee

Gaia kruie Groen Tee is 'n unieke nuwe aanvulling wat kom in 'n vloeibare vorm. Liquid groen tee uittreksel is in vegetariese kapsules vir die gemak van gebruik geneem. Die vloeibare uittreksel is baie kragtige en minder verwerkte as baie poeiermelk aanvullings.

Hoogtepunte:

  • Kragtige antioksidant ondersteuning
  • Liquid uittreksel geabsorbeer vinniger
  • Net groen tee en groente gliserien - geen vullers
  • Bevat organiese & ekologies geoes groen tee
  • Gebruik groen tee gegroei deur die vervaardiger

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 696 mg groen tee uittreksel (Vloeistof) wat 300 + mg polifenole per porsie.

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Gaia kruie, 'n groot vervaardiger van mediese produkte en aanvullings. Gaia hanteer elke deel van die proses, vanaf die groei van die kruie te onttrek om die verwerking te verspreiding. Deur die hantering van alles in die huis, wat hulle in staat is om gehalte standaarde baie hoog, terwyl die versekering van krag bly.

Bottom line: Algehele, as jy op soek na 'n all-natuurlike, kragtige produk en jy nie omgee nie betaal 'n bietjie meer as die gemiddelde, groen tee Gaia Kruie 'is 'n goeie keuse. Sedert hulle groei en hul eie kruie verwerk, te verseker dat hulle kwaliteit en konsekwentheid in elke produk wat hulle maak.

Ⓘ As jy iets koop met die onderstaande skakels, kry ons 'n klein kommissie.

Waar koop Gaia Kruie Groentete
Amazon-logo-nuwer

6. Boeddha se Kruie Decaffeinated Green Tea Extract

Boeddhas-kruie-cafeïne vrye-Groen-Tee-Extract

Boeddha se kruie Decaf Groen tee uittreksel is 'n top groen tee produk wat vry is van kafeïen. Dit bied al die groot voordele van groen tee, sonder kafeïen - so jy kan selfs dit in die nag voor die bed, sonder om bekommerd te wees oor die feit dat in staat om aan die slaap raak.

Hoogtepunte:

  • Kafeïenvry
  • Gestandaardiseerde tot% catechins en 85% EGCG 50
  • Antioxidant ondersteuning
  • Groen tee kapsules is gerieflik

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 400 mg cafeïne vrye groen tee uittreksel gestandaardiseerde tot 85% catechins en 50% EGCG

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Boeddha se kruie, 'n New York-gebaseerde aanvulling maatskappy. Begin deur professionele persone met wye ervaring met natuurlike produkte en middels, Boeddha se kruie fokus op die gebruik van natuurlike bestanddele om gesondheid te bevorder.

Bottom line: Algehele, as jy op soek is na 'n natuurlike, deeglike groen tee-uittreksel, bied Boeddha's Herbs 'n goeie produk. Dit het 'n baie hoë konsentrasie van EGCG, een van die belangrikste bestanddele. Die enigste nadeel is dat hierdie produk 'n bietjie duurder is as ons topkeuses.

7. VitaSage Green Tea Extract

VitaSage-Groen-Tee-Extract

VitaSage Groen tee uittreksel is 'n top groen tee uittreksel wat gebruik maak van die krag van hierdie plant indrukwekkende groen tee voordele te lewer. Hierdie produk word in gerieflike kapsules verpak.

Hoogtepunte:

  • Suiwer groen tee uittreksel
  • In kapsules vir gerief
  • Gestandaardiseerde tot% EGCG 45
  • Groot antioksidant inhoud
  • Lae kafeïen inhoud (15mg per porsie)
  • Made in die VSA
  • 30-dag geld-terug waarborg

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 500 mg groen tee uittreksel gestandaardiseerde tot 75% polifenole en 45% EGCG

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur VitaSage, 'n toonaangewende vervaardiger van holistiese gesondheid produkte. VitaSage is bekend vir hul hoë gehalte produkte. Alles wat hulle produseer is gemaak in die VSA, met behulp van die hoogste gehalte standaarde moontlik. Produkte word vervaardig in klein hoeveelhede, en VitaSage rug op alles wat hulle maak met 'n geld-terug waarborg.

Bottom line: Algehele, dit is 'n goeie groen tee uittreksel teen 'n billike prys. VitaSage is 'n groot maatskappy, sodat jy kan vertrou dat hulle 'n hoë-gehalte produkte te voorsien. Hierdie spesifieke aanvulling is 'n bietjie duurder as ons top aanbevelings, maar dit is nog steeds bekostigbaar en dit is lekker om die gerief van pre-made kapsules het.

8. Advanta Aanvullings Green Tea X-Tract

Advanta-Aanvullings-Groen-Tee-X-Tract

Advanta Aanvullings Groen Tee X-Tract is 'n eenvoudige aanvulling bevat 500mg van groen tee in elke kapsule. Dit no-frills produk gee jou liggaam al die wonderlike voordele van groen tee, sonder enige onnodige vullers.

Hoogtepunte:

  • Suiwer groen tee
  • 65% polifenole
  • Capsuled vir gerief
  • Geld-terug waarborg

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 500 mg groen tee uittreksel gestandaardiseerde tot 65% polifenole en 30% EGCG

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Advanta aanvullings, 'n Iowa-gebaseerde vervaardiger van gesondheid aanvullings. Met 'n fokus op kwaliteit bo kwantiteit, Advanta is trots om 'n hoë gehalte produkte aan te bied aan hul kliënte. Hulle is so vol vertroue in hul produk lyn dat hulle terug al hul items met 'n geld-terug waarborg.

Bottom line: Algehele, dit is 'n doeltreffende groen tee te vul. Dit is suiwer groen tee met geen ekstra vullers, en dit is wat deur 'n baie betroubare en betroubare maatskappy. Met dit gesê het, dit is 'n bietjie op die duur kant, veral met inagneming van die laer-as die gemiddelde konsentrasie van polifenole.

9. Green Tree Lewenswetenskappe Premium Green Tea Uittreksel

Groen-Tree-Life-wetenskappe-Premium-Groen-Tee-Extract

Groen boom Lewenswetenskappe Premium Groen tee uittreksel is 'n goeie groen tee produk wat die ongelooflike voordele van hierdie eenvoudige plant vasvang. Met 500mg suiwer uittreksel en niks anders nie, is hierdie eenvoudige produk 'n maklike manier om groen tee-uittreksel te gebruik.

Hoogtepunte:

  • Groot antioksidant inhoud
  • In kapsules vir 'n maklike dosering
  • Geld-terug waarborg

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 500 mg groen tee uittreksel, Gestandaardiseerde tot 75% polifenole en 45% EGCG

Wie maak dit: Hierdie produk is gemaak deur Green Tree Lewenswetenskappe, 'n klein VSA-gebaseerde aanvulling maatskappy. Deur te fokus op die skep van natuurlike oplossings vir gemeenskaplike probleme, groen boom gebruik veilige, natuurlike plante en kruie om kragtige gesondheid aanvullings te skep.

Bottom line: Algehele, hierdie uittreksel is 'n goeie produk, die verskaffing van 'n stewige dosis van suiwer groen tee met 'n goeie konsentrasie van polifenole. Daar is egter beslis goedkoper opsies wat daar is (sien ons top aanbevelings).

10. Primaforce Lean Green

Primaforce-Lean-Groen

Primaforce Lean Groen is 'n eenvoudige voedingsaanvulling. Met suiwer groen tee-uittreksel en niks anders, bied hierdie produk 'n no-frills benadering deur die krag van natuurlike groen tee te gebruik.

Hoogtepunte:

  • Suiwer groen tee
  • 98% polifenole
  • Bied al die voordele van groen tee
  • Capsuled vir gerief

Wat is in dit: Een porsie bevat:

  • 500 mg groen tee uittreksel gestandaardiseerde tot 98% polifenole en 60% EGCG

Wie maak dit: Lean Groen is gemaak deur Primaforce, 'n maatskappy wat aan die verskaffing van hoë gehalte,-navorsing gerugsteun produkte aan 'n verskeidenheid van gesondheid behoeftes te voorsien. Deur die gebruik van suiwer, klinies bewys bestanddele om hul aanvullings te formuleer, Primaforce is in staat om hoogs effektiewe opsies teen bekostigbare pryse te skep.

Bottom line: Overall, Primaforce Lean Green is 'n goeie produk. Met 'n goeie konsentrasie polifenole en EGCG in elke kapsule. Met dit gesê, daar is beslis goedkoper opsies daar buite (sien ons top aanbevelings).

Wat is groen-tee-uittreksel?

Jy het sekerlik van groen tee gehoor, die gewilde drank wat uit camellia sinensis-blare gemaak word.

Die drank word algemeen gevind wêreldwyd, van restaurante tot tee winkels na jou kombuis tee laai.

Dit is een van die gewildste drankies in die wêreld, en met goeie rede!

Groen tee is caffeinated, so baie mense gebruik dit as 'n gesonde alternatief vir koffie. Ander mense gebruik dit vir sy gesondheid-bevordering van antioksidant eienskappe.

Tans is daar 'n groot mark vir gekonsentreerde aanvullings wat al die groen tee voordele in 'n gerieflike pakket bied.

Die groen-tee-uittreksels van die hoogste gehalte bevat gewoonlik baie min bestanddele - dikwels is hulle net pure Camellia sinensis grond in 'n fyn poeier.

Sommige kom in kapsule vorm sodat jy dit vinnig kan vat, terwyl ander in poeiervorm kom om in water te meng.

Voordele van Groen Tee

Benewens 'n lekker drank, het groen tee 'n paar potensiële voordele vir die gesondheid.

Sommige gebruike van groen tee sluit in:

  • Koffie Alternatief: Baie mense hou van groen tee as 'n alternatief vir koffie. 'N Koppie groen tee bevat ongeveer 30-50mg kafeïen (1), in vergelyking met 70-140 mg per koppie koffie. Dit maak voorsiening vir die hupstoot van kafeïen sonder die onstuimige effekte wat sommige mense ervaar nadat hulle te veel verbruik het. Groen tee bevat ook L-teanien, 'n aminosuur wat sinergistiese effekte het met kafeïen (2). Baie anekdotiese verslae dui daarop dat groen tee meer bestendige, konsekwente energie in vergelyking met koffie bied, wat dikwels 'n middagstorting tot gevolg het.
  • Gesondheid Booster: Vir baie word groen tee beskou as 'n breë gesondheidsversterker, as gevolg van voordelige verbindings wat dit bevat. Die meeste van hierdie eienskappe kan toegeskryf word aan groen tee se konsentrasie van katekiene en polifenole (3), wat kragtige antioksidante en anti-inflammatoriese effekte het. 'N Studie gepubliseer in 2018 het bevind dat EGCG, 'n verbinding in groen tee, het anti-diabetes, anti-inflammatoriese, antioksidante, en verskeie ander terapeutiese eienskappe (4).
  • Breinfunksie en Gesondheid: Verbindings wat in groen tee gevind word, kan help om jou brein se funksionering behoorlik te behou en die brein gesondheid te beskerm. Baie hiervan kan toegeskryf word aan die tee se kafeïeninhoud. Kafeïen is in baie studies getoon om reaksietyd, geheue en bui te verbeter (5), onder ander voordele. Meer voordele kom uit die L-teanien in groen tee. Hierdie aminosuur kruis die bloed-brein versperring, en kan die produksie van dopamien en alfa golwe in die brein verhoog (6). Die kombinasie van kafeïen en L-teanien blyk neuroprotektief te wees (7), en kan meer kognitiewe versterkende effekte as kafeïen op sy eie lewer. Sommige proefbuis studies het ook voorgestel dat groen tee polifenole kan help om die risiko van Alzheimer en Parkinson se siektes te verminder (8). Meer navorsing is nodig.
  • Vetverbranding: Vir diegene wat gewig wil verloor of meer spiertonus kry, kan groen tee voordelig wees. Groen tee kan die tempo van termogenese verhoog en vetverbranding verhoog (9), volgens menslike proewe. Een studie het 'n indrukwekkende 17% toename in vetoksidasie getoon (10) tussen navorsingsdeelnemers, wat daarop dui dat groen tee kragtige vetverbrandingspotensiaal kan hê. Kafeïen kan ook fisiese prestasie verbeter (11), wat vetverlies verder kan verbeter indien dit met roetine-oefening gekombineer word. Met al wat gesê het, het sommige studies groen gevind om min of geen effek op vetverbranding en rusmetabolisme te hê nie, so meer navorsing is nodig.
  • Kanker Risiko: Groen tee is gelaai met antioksidante, wat kan help teen die risiko van kanker. Dit is goed gedokumenteer dat daar 'n verband bestaan ​​tussen oksidatiewe skade en kanker (12), en antioksidante kan help om teen oksidatiewe skade te beskerm. Verskeie studies toon dat mense wat meer groen tee drink, 'n laer risiko het om kanker te ontwikkel (13). Een studie het bevind dat mans wat groen tee daagliks gedrink het, 'n 48% laer kans gehad het om prostaatkanker te ontwikkel (14), terwyl 'n 20-30% verminderde risiko van borskanker by vroue waargeneem is (15). Terwyl dit tot dusver belowe is, waarsku navorsers dat huidige studies nie voldoende is om wesenlike gevolgtrekkings te teken nie, en meer navorsing is nodig.
  • Siekte Risiko: Die gebruik van groen tee op 'n gereelde basis kan die risiko verminder om verskeie siektes en gesondheidstoestande te ontwikkel. 'N oorsig van 18 kliniese proewe het getoon dat groen tee drinkers het 'n 7% laer kans op tipe II diabetes risiko (16), terwyl die risiko van die ontwikkeling van kardiovaskulêre siekte ook verminder word (17). Soos voorheen bespreek, het groen tee neuroprotektiewe effekte en kan die risiko verminder word om Alzheimer te ontwikkel (18) en ander verwante toestande. Die effekte is breed - verskeie studies het getoon dat swaar groen tee drinkers geneig is om langer te lewe en om alle oorsake 'n laer risiko vir dood te hê (19), in vergelyking met nie-tee-drinkers. Meer navorsing is nodig.

Wie kan voordeel trek uit groen Tee?

Noudat jy die spesifieke gesondheidsvoordele ken van groen tee, kan jy dalk wonder wie kan baat vind by hierdie aanvullings.

Die kort antwoord is: pretty much everyone!

Maar hieronder sal jy 'n lys van mense vind wat die meeste van groen tee kan baat.

  • Mense wat gewig wil verloor - Baie mense gebruik groen tee vir gewigsverlies, en vir goeie rede. Enigeen wat graag gewig wil verloor, of dit 'n paar pond of 'n paar honderd is, kan groot groen baat vind. Eerstens, die kafeïen in hierdie aanvullings sal jou help om jou te energie, terwyl jy termogenese verhoog om jou te help om meer kalorieë te verbrand (20). Groen tee kan ook help om vetweefsels te mobiliseer, om hulle as energie te gebruik, wat werklik kan help om jou gewigsverliespogings te versterk (21).
  • Ouer mense - Die hoë anti-oksidant inhoud, veral die konsentrasie van EGCG, het getoon dat dit kragtige anti-veroudering effekte het.
  • Diegene wat 'n koffie-alternatief soek - As jy nie kan oorleef sonder jou oggend koppie Joe, jy is nie alleen - meer as 50% van Amerikaners oor 18 drink koffie elke dag. En terwyl koffie is nie besonder sleg vir jou, dit nie baie van die voordele vir die gesondheid van groen tee het. As jy op soek is vir 'n gesonde, maar nog steeds besielende koffie alternatiewe, groen tee is 'n uitstekende keuse - of jy die tee reguit drink of neem dit in te vul vorm.
  • Gesondheidsbewuste mense - As jy iemand wat gesondheidsbewus is, wat 'n poging doen om gesond te wees op verskillende maniere, moet jy groen tee aanvullings neem. Soos u kan sien uit die lys hierbo, bied hierdie aanvullings 'n wye verskeidenheid gesondheidsvoordele.
  • Net oor enigiemand - In wese is, net oor iemand kan voordeel trek uit groen tee! Effektiewe groen tee aanvullings kan 'n magdom voordele vir die gesondheid te lewer. As jy nie belangstel in te voeg 'n ander aan te vul om jou dieet, kan jy nog steeds geniet die voordele van groen tee te drink die tee reguit!

Newe-effekte

Daar is 'n paar moontlike newe-effekte, insluitend:

  • Trouble slaap, jitters, ens

Groen tee bevat kafeïen, en daar is 'n paar newe-effekte van oormatige kafeïen inname.

Newe-effekte kan 'n wankelrige gevoel, senuweeagtigheid, moeite slaap, en 'n paar ander insluit.

Om te help om die voor die hand liggende uitwerking van probleme in die nag te vermy, vermy die gebruik van drankies en aanvullings wat kafeïen later in die dag bevat (na middag of middag).

  • maag ontsteld

'N klein persentasie van mense mag ervaar maag ontstel na die gebruik van groen tee.

As dit met jou gebeur, probeer om die produk op 'n leë maag te vermy.

Hoe om te neem Groen tee uittreksel

As jy groen tee kapsules neem, kan jy een tot twee keer per dag een met 'n glas water neem (afhangende van die bedieningsgrootte).

Vir poeiers, kan jy dit ook in water, vrugtesap of ander drankies meng, of jy kan hulself met leë gompetjies oplaai.

Een ding om in gedagte te hou wanneer hierdie aanvullings geneem word, is die kafeïeninhoud.

Terwyl sommige aanvullings gekoördineer word, is die meeste nie. Wees dus bewus van die kafeïeninhoud en wanneer u die aanvulling neem.

Vermy die gebruik van kafeïen later in die dag, aangesien dit kan lei tot probleme met slaap.

As jy op enige manier sensitief is vir kafeïen, oorweeg dit om 'n gedifaffineerde opsie te vind.

Soos met enige aanvulling, moet u die instruksies op die verpakking van die produk volg en nie meer as opdrag gee nie.

Wat om te soek in 'n goeie groen tee uittreksel

Daar is 'n klomp verskillende opsies wanneer dit kom by die keuse van 'n goeie groen tee aanvulling.

Hier is 'n paar dinge wat jy moet soek wanneer jy jou keuse maak:

  • Kwaliteit van die bestanddele - Eerstens, kyk eers na die etiket van die bestanddeel. Wat is in dit? Bevat dit suiwer groen tee uittreksel? Is daar onnodige vullers? Top groen tee uittreksels bevat oor die algemeen baie min bestanddele.
  • Kafeïen-inhoud - Bevat die produk kafeïen? Indien wel, hoeveel? Op ons lys het ons beide kafeïeneïene en gedekaffineerde produkte, dus as u die een of die ander wil hê, kyk noukeurig.
  • Brand gehalte - Wie maak die produk? Is hulle 'n kwaliteit maatskappy? Ons het net produkte gekies van bekende maatskappye, maar as u verkies om elders te koop, maak seker dat u navorsing gedoen word. Lees groen tee resensies om meer te leer oor die maatskappye agter hierdie produkte.
  • waarde - Hoeveel kos dit? Terwyl jy nie noodwendig goedkoop groen tee-uittreksels wil hê nie, sal jy pryse wil vergelyk om 'n goeie deal te kry. Maak seker dat jy op per-basis basis vergelyk, eerder as om net na die pryse van elke pakket te kyk.

Harde Gedagtes

Noudat jy meer weet oor groen tee, is jy waarskynlik jeuk om sommige vir jouself te bestel en begin met jou reis na beter gesondheid!

Jy het reeds vir hierdie pos gestem.

Laas Opdateer op

Laat 'n antwoord

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou opmerking verwerk is.

Austin Meadows

Geskryf deur Austin Meadows

Austin Meadows is 'n onafhanklike skrywer en konsultant wat spesialiseer in gesondheids- en welstandsonderwerpe. Met meer as 7 se jare lange ondervinding in die natuurlike gesondheidsbedryf, streef Austin om akkurate, bondige en navorsingsgebaseerde inligting aan sy lesers te lewer. Jy kan met hom verbind LinkedIn.