Beste Folic Acid Supplementen vir 2018 - Top 10 Brands

Het jy onlangs 'n blaargroen geëet? Wat van aspersies? As die antwoord ja is, dan het jy 'n paar folaat verteer (vitamien B9).

As sulks, folaattekort kan baie manifestasies veroorsaak; Dit sluit in bloedarmoede, neurale buisdefekte (probleme met die brein en rugmurg van die fetus), depressie, diarree, ontsteking van die tong en vele ander.

Dit is ons amptelike lys van die beste verkoop foliesuur aanvullings op die mark op die oomblik.

Hierdie 10-foliensuurhandelsmerke is gerangskik omdat hulle die e-commerce verkope kaarte oorheers, fiksheid bloggers is lief vir hulle en hulle het die hoogste gebruikers resensies aanlyn.

Top 10 Foliensuurprodukte Vergelyk

Hoofde, daar is affiliate skakels In hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n sny van die verkoop.

let wel: Foliesuur is ook algemeen bekend as Vitamien B9.


1. Nature's Blend Folic Acid

Nature's Blend Foliensuur 1000 MCG

Nature's Blend Folic Acid is waarskynlik die beste foliensuur aanvulling op die mark vandag. Dit kom in 'n houer 1,000 tablette, elk bevat 1,000 mikrogram foliensuur. Hierdie bekostigbare foliensuurproduk is perfek vir prenatale foliensuuraanvulling en vir enigiemand met 'n folaattekort. Hierdie klein, maklik om te sluk tablette is preserveermiddels en glutenvry. Hulle bevat geen kunsmatige kleur, geure, koring, suiker, stysel of gis nie.

Hooftrekke

  • 1,000 mikrogram foliensuur per tablet.
  • Bekostigbaar
  • Gluten en preserveermiddel gratis
  • Vry van kunsmatige kleure, kunsmatige geure, suiker, gis, stysel en koring
  • Ideaal vir prenatale sorg
  • Gekeurde tablette
  • Vervaardig in die VSA

Wie maak dit?

Nature's Blend is 'n onderverdeling van die Arizona-gebaseerde maatskappy, National Vitamin Company (NVC). Sedert sy stigting in 1974 het NVC sy vervaardigingsbedrywighede uitgebrei om 'n omvattende reeks voedingsaanvullings en OTC-middels, insluitende Nature's Blend Folic Acid, te produseer.

NVC se verbintenis om produkte van topkwaliteit aan bekostigbare produkte te lewer en hul streng nakoming van riglyne vir goeie vervaardigingspraktyke (GMP) te verseker, het hul status as een van die toonaangewende vervaardigers van aanvullings verseker.

Bottom Line

As jy op soek is na die # 1 foliensuur aanvulling, kyk nie verder nie! Die gehalte, bekostigbaarheid en praktiese werking van Nature's Blend Folic-suur stel dit van mededingers af.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

2. NOU Foods Folic Acid

NOU Foods Foliensuur

NOW Foods Folic Acid is nog 'n top vitamien B9 aanvulling. Kombinasie met vitamien B12 gee hierdie aanvulling 'n sinergistiese effek. NOW Foods gebruik slegs hoë gehalte bestanddele in die vervaardiging, wat dit 'n kragtige en effektiewe foliensuuraanvulling maak. Nie groter as 'n ertjie nie, hierdie 800-mikrogram tablette is maklik om te sluk en word vinnig deur die liggaam geabsorbeer.

Hooftrekke

  • 800 mikrogram foliensuur
  • 25 mikrogram vitamien B12.
  • Bekostigbaar
  • Sinergistiese effek met vitamien B12
  • Groot vir prenatale sorg
  • Nie-GMO, vry van gluten, koring, gis, soja, suiker en suiwel
  • Geproduseer in GMP-gesertifiseerde fasiliteite in die VSA en Kanada

Wie maak dit?

NU is 'n besigheid in Illinois, wat in familie besit is sedert 1968. Met verskeie geriewe in die VSA en Kanada het hulle 'n soliede vervaardigings- en verspreidingsketting. Die kernpunt van NOW se kernwaardes is hul verbintenis tot die verskaffing van kwaliteit produkte wat mense bemagtig om gesonder lewens te lei. NOW Foods Folic Acid is 'n perfekte manifestasie van hierdie oortuigings, wat dit een van die beste vitamien B9 op die mark vandag.

Bottom Line

Dit is 'n baie effektiewe foliesuur aanvulling, en die toevoeging van vitamien B12 gee dit 'n kenmerkende voordeel. Die gehalte en bekostigbaarheid daarvan maak dit een van die beter foliensuuraanvullings wat vandag beskikbaar is.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

3. Solgar Foliesuur Tablette

Solgar Foliensuur Tablette, 800 MCG

Solgar maak 'n baie kragtige foliesuur aanvulling. Met 800 mikrogram foliensuur per tablet, is hierdie aanvulling perfek vir swanger vroue.

Hooftrekke

  • 800 mikrogram foliensuur per tablet.
  • Kosher, glutenvry, en veganvriendelik
  • Nie-GMO
  • Vry van koring, suiwel, soja, gis, suiker
  • Vry van kunsmatige geure, kleure en preserveermiddels

Wie maak dit?

Solgar, die maatskappy wat hierdie kragtige foliesuur aanvulling maak, is in 1947 gevestig. Hulle is heeltemal verbind tot die maak van hoë-gehalte dieetaanvullings wat op wetenskaplike navorsing gebaseer is.

Solgar het sy posisie as 'n bedryfsleier bekragtig, wat die nuutste fasiliteite insluit en die vereistes van GMP oortref. Dit weerspieël hierdie produk duidelik, en maak dit een van die beste vitamien B9 aanvullings beskikbaar.

Bottom Line

Solgar maak een van die mees effektiewe vitamien B9 produkte. As jy op soek is na 'n goeie foliensuuraanvulling wat deur 'n maatskappy met dekades ondervinding gemaak is, is dit een van jou beste keuses.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

4. Spring Valley - Foliensuur

Spring Valley - Foliensuur 800 MCG

Spring Valley Folic Acid is 'n goeie vitamien-folic-aanvulling wat vry is van laktose, kunsmatige kleure, geure en preserveermiddels.

Hooftrekke

  • 800 mikrogram foliensuur per tablet.
  • Bekostigbaar
  • Vry van gelatien, preserveermiddels en kunsmatige kleure en geure
  • Goed vir vroue se gesondheid

nadele

  • Mag maagkrampe veroorsaak
  • Slegs een dosis opsie

Wie maak dit?

Spring Valley is 'n vervaardiger van hoë gehalte dieetaanvullings en vitamiene. Die Spring Valley-handelsmerk word geassosieer met Walmart.

Bottom Line

Spring Valley Folic Acid is 'n goeie vitamien B9 aanvulling wat bekostigbaar en effektief is. As jy 'n sensitiewe maag het, kan jy dalk krampe ervaar met hierdie een.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

5. Sundown Naturals Folic Acid

Sononder-Naturals-Folic-Suur

Sundown Naturals Folic Acid is 'n vegetariese vriendelike foliensuur aanvulling. Een tablet daagliks van hierdie effektiewe produk is genoeg om die vele foliensuurvoordele te kry wat ons voorheen genoem het. Dit is 'n nie-GMO-, laktose-vrye en glutenvrye produk.

Hooftrekke

  • 400 / 800 mikrogram foliensuur per tablet.
  • Vegetaries vriendelike
  • Klein pille, maklik om te sluk
  • Nie-GMO
  • Vry van gluten, suiwel, laktose, stysel en suiker
  • Geen preserveermiddels, kunsmatige geure of kleure

nadele

  • Tablette is nie-aangeteken
  • Sommige kliënte het ligte velreaksies aangemeld

Wie maak dit?

Sundown Naturals is daartoe verbind om produkte wat so natuurlik moontlik is, te lewer. Hul hele produk lyn is 100% GMO gratis. Hul 40-jaar geskiedenis van die maak van topkwaliteit dieet aanvullings het hulle verdien 'n lojale kliënt volgende.

Bottom Line

Sundown Natural maak een van die mees effektiewe foliensuuraanvullings. As jy vegetariër is of enige voedselallergieë het, is dit 'n uitstekende keuse.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

6. Nature's Bounty Folic Acid

Nature's Bounty Foliensuur 800 MCG

Nature's Bounty Folic Acid pille is vegetariër vriendelik en vry van gluten, vis derivate en melk. Hierdie goeie foliensuurpille kom in 'n aantreklike bottel wat elk 250-pille bevat.

Hooftrekke

  • 800 mikrogram foliensuur
  • Bekostigbaar
  • Vegetaries vriendelike
  • Nie-GMO en vry van gluten, melk, vis, gis, stysel, suiker en kunsmatige bymiddels.

nadele

  • Tablette kan moeilik wees om te sluk
  • Sommige kliënte rapporteer dat dit minder effektief is as ander handelsmerke

Wie maak dit?

Nature's Bounty maak al dekades kwaliteit, gesondheidsbewuste produkte. Hulle kombineer voedingswetenskap deurbrake met top-of-the-line vervaardiging dieet aanvullings te produseer wat deur baie kliënte vertrou word.

Bottom Line

Hierdie aanvulling is baie bekostigbaar. Of jy dit nodig het vir dieetaanvulling tydens swangerskap, hartgesondheid, of algemene gesondheid, dit is 'n uitstekende foliensuuraanvulling. Sommige kliënte vind dit moeilik om te sluk, en ander vind dit minder effektief.

7. Bron Naturals MegaFolinic

Bron Naturals MegaFolinic 800mcg

Bron Naturals MegaFolinic bevat foliensuur eerder as foliensuur. Hierdie vorm is meer aktief in jou liggaam, en maak dit een van die mees effektiewe aanvullings. Dit is veganevriendelik, hipoallergeen, en vry van gluten, suiwel, eier, mielies, soja en koring.

Hooftrekke

  • 800 mikrogram foliensuur per tablet
  • Hoogs aktiewe vorm van vitamien B9
  • Hypoallergenic, vegan friendly, and gluten free
  • Geen kunsmatige bymiddels
  • geen preserveermiddels

nadele

  • Duur
  • Slegte smaak
  • Sommige mense meld dat dit minder effektief is as ander B9-aanvullings

Wie maak dit?

Gevestig in 1982, het Bron Naturals vinnig 'n pionier geword van die dieetaanvullingsbedryf. Bron Naturals was een van die voorste maatskappye in die maak van formulerings wat verskeie kruie en vitamiene bevat. Hul produkte van hoë gehalte het gehelp om gesondheidsbewuste individue beheer te maak van hul gesondheid.

Bottom Line

Dit is een van die mees effektiewe foliese aanvullings, maar dit is duur in vergelyking met ander handelsmerke, en sommige gebruikers vind dit minder effektief as ander B9-aanvullings.

8. Nature's Way - Folic Acid

Nature's Way - foliensuur, 800 MCG

Nature's Way maak een van die beste foliensuuraanvullings. Hierdie kapsules word maklik in die liggaam geabsorbeer, waar hulle jou help om die talle foliesuur voordele wat ons bespreek het, te kry. Anders as ander handelsmerke op hierdie lys, kom Nature's Way Folic Acid in die vorm van gelatienbevattende kapsules.

Hooftrekke

  • 800 mikrogram foliensuur per kapsule
  • Potent vitamien B9 formulering
  • Bevat geen preserveermiddels, gis, melk, koring, suiker, soja of koring

nadele

  • Duur
  • Kapsules bevat gelatien
  • Mag maag ontstel

Wie maak dit?

Nature's Way is een van die eerste aanvullingsprodusente wat TRU-ID-gesertifiseer is, wat beteken dat jy seker kan wees dat die bestanddele wat op die etiket voorkom, eintlik in die produk is.

Bottom Line

As jy kapsules vir tablette verkies, is hierdie foliensuuraanvulling 'n goeie keuse. Alhoewel Nature's Way se produk duurder is as sommige mededingers, is dit 'n paar van die beter foliensuurpille op die mark.

9. Solaray Folic Acid Capsules

Solaray Foliensuur Kapsules, 800mcg

As jy vegetariër is en nie daarvan hou om tablette te sluk nie, is hierdie aloe vera-bevattende kapsules 'n goeie vitamien B9-aanvulling vir jou.

Hooftrekke

  • 800 mg foliensuur per kapsule
  • Kragtige foliesuur aanvulling
  • Vegetariese

nadele

  • Minder bekostigbaar
  • Mag ontstoke maag veroorsaak

Wie maak dit?

Sedert sy stigting in 1973 in Utah, het Solaray pionier ingepapsuleerde dieetaanvullingsformulerings. Vandag bly dit een van die grootste vervaardigers van gesondheidsaanvullings in die VSA.

Bottom Line

As jy goeie foliensuurpille van 'n bekende vervaardiger wil hê, is dit 'n goeie keuse. Hulle kan maag ontstel in diegene met sensitiewe mae.

10. Bulksupplementen pure foliumzuur

Bulksupplements Suiwer Foliensuur

Soos die naam aandui, is hierdie foliensuur aanvulling suiwer foliensuur met No. bygevoeg bestanddele! Dit beteken dat dit een van die mees effektiewe formulerings is. Dit kom in poeiervorm, dus is 'n akkurate milligramskaal nodig om die korrekte foliesuur aanvullingsdosis te meet.

Hooftrekke

  • Verstelbare bedieningsgrootte
  • Suiwer foliensuur
  • Geen bygevoeg bestanddele

nadele

  • Moeilik om akkurate dosis te meet
  • Toenemende voorkoms van newe-effekte as gevolg van potensiaal vir oordosis van foliensuur

Wie maak dit?

Nevada-gebaseerde Bulk Supplements bied dieetaanvullings in grootmaat van gram tot metrieke ton! Hul FDA-goedgekeurde fasiliteit voldoen aan streng gesondheidskode regulasies, wat die veiligheid en doeltreffendheid van hul produk verseker.

Bottom Line

As jy suiwer foliensuur wil hê, is daar regtig geen kompetisie nie. Dit is waarskynlik die beste foliensuuraanvulling vir ervare gesondheidsbewuste mense. Voordat jy dit koop, maak seker dat jy 'n akkurate milligramskaal het om jou foliensuuraanvullingsdosis te meet.

Wat is Foliensuur?

In teenstelling met die natuurlik voorkomende folaat, is foliensuur die sintetiese vorm wat teenwoordig is in aanvullings en vitamien B9-versterkte voedsel (graan, meel, pasta, ens.). Die terme folaat, foliensuur en vitamien B9 verwys na baie nou verwante verbindings.

Binne-in die liggaam moet vitamien B9 eers omgeskakel word na THF - die aktiewe vorm - voordat dit kan neem deel aan reaksies.

Die belangrikste van hierdie reaksies is:

  • Maak nuwe selle en DNA. Dit is veral belangrik tydens swangerskap.
  • Eliminasie van homosisteem. Akkumulasie van hierdie verbinding kan die risiko van beroertes en hartsiektes verhoog.

Foliesuur aanvullings kom gewoonlik in die vorm van tablette van verskillende dosisse. Prenatale multivitamiene bevat ook foliensuur.

Gebruik en voordele van foliensuur

Foliensuur is die sintetiese weergawe van folaat, 'n noodsaaklike vitamien. Foliensuur word gebruik om vlakke van folaat in die liggaam te verhoog, wat 'n verskeidenheid voordele kan hê. Sommige primêre foliensuurgebruike sluit in:

  • Swangerskap: Folaat is noodsaaklik vir 'n gesonde swangerskap. Kenners beveel aan om 400 mikrogram per dag van foliensuur te gebruik voor en tydens swangerskap. Dit kan help verminder die risiko van geboorte afwykings, veral dié wat verband hou met die baba se rugmurg en brein. Die meeste geboorte afwykings voorkom binne die eerste paar maande van swangerskap, so dit is belangrik vir vroue wat swanger kan word om voldoende vlakke van folaat / foliensuur inname te verseker. Foliumsuur word altyd by prenatale vitamiene ingesluit, hoewel selfstandige foliensuuraanvullings ook aan moeders aanbeveel kan word.
  • Folaattekort: Dit is moontlik om word gebrekkig in folaat, wat kan lei tot bloedarmoede en ander gesondheidsorg. Foliensuur is effektief om folaattekorte te elimineer, wat kan help om die risiko van anemie te verminder, voedingstofbenutting te verbeter, en meer.
  • Kanker: Lae vlakke van folaat in die bloed het gekoppel aan sekere soorte kanker, en 'n dieet wat hoog is in folaat is moontlik getoon verminder die risiko van die ontwikkeling van sekere kankers insluitende bors-, dikderm-, long- en pankreaskanker. Die verhouding tussen folaat en kanker is egter kompleks. Neem te veel kan lei tot 'n verhoog risiko van sekere kankers, terwyl die aanbevole dosis aangeneem word, word gedink om die risiko te verminder. So word pasiënte aangeraai om met hul dokter te praat om 'n uit te werk ideale dosis hoeveelheid en tydsberekening ten einde folaat inname te optimaliseer.
  • Hartsiekte: Folaat kan voordelig wees om hartsiektes aan te spreek. Hoë dosis foliensuuraanvullings is doeltreffend getoon die vermindering van homosisteïenvlakke en die verbetering van vaskulêre funksie by pasiënte wat reeds aan kransslagader siekte ly. Aangesien hoë homosisteïenvlakke in die bloed is gekoppel aan 'n verharding van die are, is daar gedink dat foliensuur se homosisteemverminderende effekte sal voordelig wees om hartsiektes aan te spreek. Een studie het ook bevind dat mans met 'n hoër dieetinname van folaat 'n a verminderde risiko vir hartaanvalle en beroertes.
  • Ander gebruike: Foliensuur het 'n belofte getoon om ouderdomsverwante visieverlies, hoë bloeddruk, tandvleissiekte, kognitiewe afname, en vitiligo. Dit is almal oorweeg kwessies wat folaat is "moontlik effektief" vir, wat beteken dat navorsing positiewe potensiaal getoon het, maar daar is nie afdoende bewyse om hierdie gebruike te ondersteun nie. Meer navorsing is nodig.

Alhoewel foliensuur en folaat dikwels wisselvallig gebruik word, is daar 'n paar verskille tussen die twee. Folaat is 'n natuurlike voorkomende vitamien wat in voedsel voorkom, terwyl foliensuur die sintetiese weergawe van die vitamien is.

Sommige kenners glo dat foliensuur nie so maklik as folaat geabsorbeer word nie, wat moontlik tot ongesonde vlakke van ongemetaboliseerde foliensuur in die bloedstroom kan lei. Verhoogde vlakke van ongemetaboliseerde foliensuur is gekoppel aan kankerontwikkeling, probleme met die konsentrasie, veranderinge in sekshormoonvlakke, en probleme met slaap.

So, baie glo dat toenemende natuurlike folate-inname uit voedsel die fokus moet wees, alhoewel daar nog redes is om foliensuuraanvullings te neem.

Wie kan voordeel trek uit foliensuur?

  • Alle vroue wat kan word swanger, insluitend dié wat nie aktief probeer om swanger te word. Swangerskap verhoog die voedingsbehoeftes van baie stowwe, aangesien die moeder se liggaam voedingstowwe aan die ontwikkelende fetus bied. Folaat word vinnig gebruik om die selle van die baba te maak, wat folaattekort kan veroorsaak. Dit kan die risiko vir die ontwikkeling van geboorte afwykings, veral neurale buisdefekte verhoog. Die aanbeveling dat vroue wat is nie Probeer om swanger te word, neem folaat aanvullings as gevolg van die moontlikheid van onbeplande swangerskappe, en die feit dat neurale buisdefekte voorkom in die eerste paar weke van swangerskap, wanneer die moeder nog nie bewus van die swangerskap kan wees nie.
  • Veroudering volwassenes. Navorsing het 'n verband getoon tussen lae bloedfoliatvlakke en 'n hoër voorkoms van Ouderdom-verwante makulêre degenerasie (visieverlies) en gehoorverlies by bejaardes.
  • Mense wat ly aan toestande wat verband hou met folaattekort; Dit kan lewersiekte, ulseratiewe kolitis, niersiekte en alkoholisme insluit.

Neem foliensuur

Foliesuur aanvullings is beskikbaar in tablet- of vloeibare vorms. Foliesuur aanvullingsdosis wissel afhangende van jou dieet, maar die aanbevole dosis is oor die algemeen hoër vir vroue. Alle vroue tussen die ouderdomme van 15 en 45 moet 400 mikrogram per dag neem.

Vroue wat 'n vorige neurale buisdefek beïnvloed het, moet Swangerskap 400 mikrogram foliensuur neem wanneer hulle nie swangerskap beplan nie, en 4000 mikrogram per dag begin een maand voor hulle begin swanger raak.

U mag die tablette met of sonder kos inneem. As jy 'n dosis vergeet, neem dit so gou as wat jy onthou. Indien die dag van die gemiste dosis verby is, neem NIE die volgende dag 'n dubbeldosis nie; neem slegs die nuwe dosis soos geskeduleer.

Foliesuur newe-effekte

Oor die algemeen veroorsaak foliensuur min of enige newe-effekte by die meeste mense. Langtermyn verbruik van foliensuur in hoë dosisse kan geassosieer word met diarree, hoofpyn, verwarring, velreaksies, asma-aanvalle, aanvalle en hartsiektes.

Wat om te soek in 'n goeie foliesuur aanvulling

Die hoogste gegradeerde foliensuuraanvullings word gemaak deur bekende maatskappye wat aan streng riglyne in die vervaardigingsproses voldoen. Deur slegs hoë gehalte bestanddele te gebruik, kan die produk maksimum doeltreffendheid en veiligheid bereik.

Hulle is ook vry van gluten, kunsmatige preserveermiddels, en nie-GMO. Praktiese oorwegings sluit in klein tabletgrootte, beskikbaarheid in veelvuldige dosisse en / of getikte tablette wat maklik in gelyke dosisse verdeel kan word.

Jy het reeds vir hierdie pos gestem.

Laas Opdateer op

Laat 'n antwoord

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou opmerking verwerk is.

Austin Meadows

Geskryf deur Austin Meadows

Austin Meadows is 'n onafhanklike skrywer en konsultant wat spesialiseer in gesondheids- en welstandsonderwerpe. Met meer as 7 se jare lange ondervinding in die natuurlike gesondheidsbedryf, streef Austin om akkurate, bondige en navorsingsgebaseerde inligting aan sy lesers te lewer. Jy kan met hom verbind LinkedIn.