Beste Fenugreek Aanvullings Vir 2018 - Top 10 Brands

beste fenegriek-aanvullings om te koop

Spring na die beste Fenugreekprodukte

Wat is Fenugreek?

Fenegriek, wat uit twee Latynse wortels kom wat "Griekse Hooi" beteken, is 'n kruie wat in kook en kruiemiddels gebruik word. Dit is inheems aan Suid-Europa, Wes-Asië en die Middellandse See. Die plant groei tussen 2 tot 3 voete lank en lewer liggeel blomme met 'n kragtige reuk. Die saad is hoog in vesel en proteïen, en die plant bevat vitamien A, vitamien B1, vitamien C, yster, fosfate, flavonoïede, alkaloïede en ander verbindings.

Fenugreek word dikwels gebruik in aanvullingsvorm, in pille, poeiers, uittreksels en meer. dit is gebruik virmenstruele pyn en diabetes, en dit is tradisioneel gebruik vir die verbetering van borsmelkproduksie en die verhoging van testosteroonvlakke by mans.

Gebruik en Voordele van Fenugriek

Fenugreek is die onderwerp van baie mediese proewe, hoewel die meeste kenners dit eens is dat verdere navorsing nodig is om baie potensiële voordele te bevestig. Van die beste gedokumenteerde potensiële fenugreek voordele sluit in:

  • inflammasie: Fenugreek het anti-inflammatoriese eienskappe, wat beteken dat dit kan help om inflammasie in die liggaam te verminder. Dit kan potensieel voordelig wees vir 'n wye verskeidenheid gesondheidsorg, insluitend infeksie, chroniese hoes, brongitis, spierpyn en meer. 'N Dierstudie het ook gevind dat dit potensiële toepassings in die aanpak van artritis simptome, hoewel meer navorsing nodig is met menslike deelnemers.
  • Vertering: Fenugreek kan baat vind by vertering, en word gereeld in die Alternatiewe behandeling van ulseratiewe kolitis en verwante kwessies. Fenugreek het baie wateroplosbare vesel, wat dit voordelig maak verligting van hardlywigheid. Dit is ook 'n kragtige anti-inflammatoriese, wat kan help om vertering en laer inflammasie in die maag te verbeter.
  • libido: Vir mans, fenugreek kan 'n effek hê op libido en verwante seksuele gesondheidsorg. Dit kan 'n positiewe effek hê op seksrit, stamina, erektiele disfunksie en manlike patroon kaalheid. Daar word ook gedink om te help om testosteroonvlakke te reguleer. Meer navorsing is nodig.
  • Borsvoeding: Vroue wat borsvoed, kan voordeel trek uit fenugreek. Dit word gedink om te funksioneer as 'n galactagogue, wat verwys na 'n stof wat help om die melkvoorsiening in verpleegmoeders te verhoog. Verskeie studies het gekyk na galaktagge vir gebruik in die toenemende melkvloei in verpleegmoeders, en baie het positiewe resultate gevind. Navorsers waarsku egter dat meer bewyse nodig is voordat 'n definitiewe antwoord gegee kan word ten opsigte van fenugreek se potensiële effek op borsmelkvloei.
  • Eetversteurings: Daar is 'n paar bewyse om voor te stel dat fenugriek kan voordelig wees vir sekere eetversteurings, insluitend anorexia nervosa. Fenugreek word vermoedelik verhoogde aptyt en die motivering om te eet. Hou in gedagte dat die meeste studies wat op hierdie potensiële voordeel gedoen is, diere studies is, so meer navorsing is nodig.
  • Oefening: Fenugreek kan potensieel verhoog oefening prestasie, veral wanneer dit saam met kreatien geneem word. Daar word vermoed dat fenugreek kan help om die voordele van kreatien te verbeter, wat goed gedokumenteer is vir kragopleiding.

Wie kan voordeel trek uit Fenugreek?

  • Borsvoeding Vroue - Een van die gewildste gebruike van fenugreek is om borsmelkproduksie te verbeter. Studies het bevind dat fenugreek 'n moeder se melkvoorraad kan verbeter, wat met fenugreek te doen het, is anti-diabetiese eienskappe, en die vitamien C, B en beta-karoteeninhoud. Baie nuwe moeders ervaar lae melkvoorraad, en navorsing in 2013 het voorgestel dat insuliendysregulering 'n rol speel in melkvoorsiening - wat beteken dat die 20% van vroue tussen die ouderdomme van 20 en 44 wat prediabeties is, ook 'n lae melkvoorraad as nuwe moeders kan ervaar. Fenugreeks antidiabetiese eienskappe kan lae melkvoorraad help en melkvoorraad verbeter. Daar is baie ander faktore wat kan bydra tot lae melktoevoer, soos om te wag op borsvoeding, seldsame borsvoeding, probleme met die baba se vermoë om behoorlik te borsvoed, ens. Die ma se alkohol- en nikotienverbruik kan ook lae melkvoorraad, asook verskeie medisyne, veroorsaak. Oor die algemeen kan fenugriek gebruik word om 'n gesonde dieet te eet en behoorlike borsvoedingstegnieke te beoefen. Dit kan moontlik help om 'n vrou se melkvoorraad aansienlik te verminder in so min as 1-3 dae na aanvulling.
  • Diegene met kardiovaskulêre gesondheidsprobleme - As jy hoë bloed cholesterol, hoë trigliseriede of hoë bloedsuiker het, kan fenugreek help om jou kardiovaskulêre gesondheid te verbeter. Studies het bevind dat die fenugreek kan effens laer totale cholesterolvlakke, sowel as trigliseriede.
  • Dié met diabetes - Fenugreek het anti-diabetiese eienskappe. Dit kan help om te verbeter die meeste metaboliese simptome van diabetes weens sy hoë veselinhoud, wat die spoed verminder waarmee koolhidrate as suikers geabsorbeer word.
  • Mans met Lae Libido - Studies het getoon dat fenugreek kan help om 'n man se libido te verbeter. Een spesifieke bestudeer het bevind dat fenugreek 'n man se orgasme kan verbeter, sowel as verhoogde opwinding natuurlik.
  • Diegene met chroniese hardlywigheid - Fenugreekprodukte wat van die sade gemaak word, dien as 'n ligte bulkingmiddel wat voordelig kan wees vir diegene wat gereeld hardlywigheid het. Dit kan help om die liggaam self te verlig sonder om afhanklikheid te skep.

Neem Fenugreek

Fenugreek is beskikbaar as 'n aanvulling in verskeie vorme. Dit kan in die vorm van rou sade, poeier, kapsules, uittreksels, tee en meer geneem word. Om die borsmelkvoorsiening te verhoog, kan fenugreek geneem word totdat die gewenste resultate bereik is. Sodra borsmelkvoorsiening voldoende is, kan jy Hou op om fenugreekaanvullings te neem. Vir ander gesondheidsdoeleindes, kan dit daagliks geneem word of simptome verlig by die aanvang van die probleem (byvoorbeeld hardlywigheid).

Is daar enige voordelige Fenugreek Stacks?

Fenugreek kan gestapel word met ander aanvullings om bepaalde voordele te verbeter. Byvoorbeeld, fenugreek kan gekombineer word met ander kruie galactogogues soos melk distel, knoffel en shatavari. Sommige fenugreekstapels vir 'n paar fenugreek voordele sluit in:

  • Melktistel en Fenugriek - Melktistel is 'n galactogogue-kruie wat help om melkvoorsiening te verhoog as gevolg van sy silimarieninhoud - studies het gevind dat silimarien die borsmelkvoorsiening aansienlik kan verbeter. Met 'n fenugreek pil met melk distel skep 'n goeie stapel vir die verbetering van borsmelkvoorsiening.
  • Aand Primrose Olie en Fenugriek - Vroue met pynlike menstruasie kan fenugreek en aand primrose olie bymekaar neem. Dit maak vir 'n goeie kombinasie vir menstruele pyn omdat die aand primrose olie kan help om PMS simptome te reguleer terwyl fenugreek die pyn kan help.

Fenugreek newe-effekte en voorsorgmaatreëls

sommige mag ervaar opgeblaas, maag ontsteld of diarree. Fenugreek moet nie deur vroue geneem word wat swanger is nie, want dit mag veroorsaak onvoorwaardelike arbeid in seldsame gevalle.

Wat om te soek in 'n goeie Fenugreek Supplement

'N Goeie fenugreekproduk moet beskrywende en deursigtige aanvullende feite hê. Dit moet ook vervaardig word deur 'n betroubare maatskappy wat GMP-gesertifiseerde fasiliteite gebruik en min ekstra bestanddele het. Die beste fenugreek aanvullings het nie 'n spesifieke aanvullende dosis bereik wat bekend is om meer effektief te wees nie. Gewone effektiewe dosisse is rondom 1000 mg.

Top 10 Fenugreek Produkte Vergelyk

Hoofde, daar isaffiliate skakelsIn hierdie artikel, so as jy iets koop, kry ons 'n sny van die verkoop.


1. Nutrigold Fenugreek GOLD

beste fenegriek aanvullings te koop

NutriGold Fenugreek GOLD is 'n fenugreek saad poeier geformuleer met gepatenteerde, klinies bewese bestanddele. Dit is vry van GMO's, gluten, allergene, preserveermiddels en stearate. Gemaak in die VSA, dit is een van die top fenugreek aanvullings en dit is bekostigbaar, vegetariër en vervaardig in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit.

Specs:

  • 1500 mg organiese fenugreek poeier
  • Nie-GMO, glutenvry en organies
  • Vervaardig in 'n GMP gesertifiseerde fasiliteit
  • Made in die VSA
  • Vry van allergene, preserveermiddels en stearate

Wie maak dit?

Nutrigold is trots om allergene vrye, nie-GMO-organiese produkte te dra wat derdeparty getoets is vir kwaliteit en aanvulling van die etiket akkuraatheid. Hierdie natuurlike aanvulling merk vervaardig topkwaliteit effektiewe produkte wat niks anders as gesond is nie. Daarom is NutriGold Fenugreek GOLD een van die beste fenugreekprodukte op die mark.

Bottom Line: Dit is waarskynlik die beste fenugreek aanvulling op die mark, geformuleer met fenugreek saad poeier wat klinies bewese doeltreffendheid het. Dit is bekostigbaar, nie-GMO, vegetariër en gemaak in die VSA.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

2. Gaia Kruie Fenugreek Saad

Gaia-kruie-fenegriek saad

Gaia Kruie Fenugreek Saad is 'n top fenugreek pil wat vegetariër is. Dit word geformuleer as 'n alkoholvrye vloeibare uittreksel wat sterk en maklik geabsorbeer word. Algehele, hierdie aanvulling is 'n goeie keuse vir enigeen wat voordeel kan trek uit fenugreek aanvulling.

Specs:

  • 780 mg fenugreek saad
  • Kragtige, maklik geabsorbeerde vloeibare kapsules
  • Vegetariese
  • Aanbeveel deur vroedvroue

Wie maak dit?

Gaia Herbs is 'n plantgebaseerde voedingsaanvullingsmerk wat suiwer en kragtige kruie-aanvullings bied. Hulle waardeer volhoubaarheid en hulle gebruik spoorbare bestanddele om deursigtigheid te bevorder. Elke bestanddeel is gemerk, en jy kan uitvind watter plaas dit vandaan kom.

Bottom Line: Dit is 'n kwaliteit fenugreek aanvulling gemaak deur die betroubare natuurlike aanvulling Gaia Herbs. Dit is een van die beste opsies wat beskikbaar is as gevolg van sy hoogs effektiewe en maklik geabsorbeerde vloeibare vorm.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

3. Solaray Organiese Fenugriek

solaray-organiese-fenegriek

Solaray Organiese Fenugreek is 'n organies gegroeide hulpmiddel gratis fenugreek pil. Dit is bekostigbaar, maar dit bied nie kwaliteit nie - dit is 100% vegetariër en bevat geen vulstowwe of bykomende bestanddele nie.

Specs:

  • 1240 mg fenugreek
  • Bekostigbaar
  • Vry van hulpstowwe, vulstowwe en addisionele bestanddele
  • 100% vegetariër

Wie maak dit?

Solaray, die vlagskipmerk van die Nutraceutical Family of Brands, is in 1973 gestig en in 1993 verkry. Solaray se gesertifiseerde organiese aanvullings is almal 100% vegetariër, vry van hulpstowwe, vullers en addisionele bestanddele.

Bottom Line: Dit is een van die mees bekostigbare fenugreek aanvullings op die mark. As 'n 100% vegetariese fenugreek pil, is dit 'n goeie opsie vir byna almal.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

4. Nature's Way Fenugreek

nature-manier-fenegriek

Nature's Way Fenugreek is 'n nie-GMO en TRU-ID geverifieerde fenugreekpil. Dit is beskikbaar teen 'n bekostigbare prys en bevat geen kunsmatige kleure, geure, preserveermiddels, koring, suiwelprodukte, preserveermiddels, sout, soja, suiker of gis nie.

Specs:

  • 22 gram fenugreek saad
  • Nie-GMO, vegetariër en TRU-ID gesertifiseer
  • Bekostigbaar
  • Vry van kunsmatige kleure, geure of preserveermiddels
  • Vry van koring, suiwelprodukte, preserveermiddels, sout, soja, suiker en gis
  • bevat koring

Wie maak dit?

Nature's Way is 'n voedingsaanvullingsmerk wat een van die eerste is wat TRU-ID-gesertifiseer is in die bedryf, wat beteken dat dit derdeparty is wat getoets word vir die aanvulling van die etiket akkuraatheid. Hulle dra ongeveer 830 produkte in 22 verskillende gesondheid kategorieë.

Bottom Line: Overall, dit is 'n uitstekende produk. Dit is bekostigbaar en bied fenugreek voordele. Dit bevat egter koring, dus diegene wat nie koring kan verteer nie, kan nie hierdie aanvulling neem nie.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

5. NOU Foods Fenugreek

NOU-Foods-Fenegriek

NOU Foods Fenugreek is 'n tradisionele kruieaanvulling wat geformuleer word in 'n vegetariese kapsule. Dit word ook in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit vervaardig.

Specs:

  • 1000 mg fenugreek saad
  • Vry van gis, koring, gluten, soja, koring, melk, eier, skulpvis, vis en boontjies
  • Vegetariese
  • Tradisionele kruie aanvulling pil
  • Vervaardig in 'n GMP gesertifiseerde fasiliteit
  • Bevat meer bykomende bestanddele

Wie maak dit?

NOW Foods is 'n natuurlike aanvulling merk wat sedert 1968 in die bedryf is. Hulle is 'n volhoubare, deursigtige en betroubare aanvullingsmerk wat meer as 1,400-produkte bied, soos dieetaanvullings, sportvoedingsprodukte, essensiële olies en meer.

Bottom Line: NOU Foods Fenugreek is 'n fenugreek aanvulling wat teen 'n bekostigbare prys gekoop kan word. Alhoewel dit effektief en bekostigbaar is, bevat dit meer bykomende bestanddele as ander aanvullende opsies.

Ⓘ As u iets koop met die onderstaande skakel, kry ons 'n klein kommissie.

Waar om dit te kry
Amazon-logo-nuwer

6. Solgar Fenugreek

Solgar-fenegriek

Solgar Fenugreek is 'n volle sterkte fenugreek aanvulling wat geformuleer is met rou kruie en droë uittreksels. Dit is bekostigbaar, geskik vir vegane, nie-GMO, en vry van gluten, koring, suiwel, soja, gis, suiker en natrium. Dit is ook vry van kunsmatige smaak, versoeters en preserveermiddels.

Specs:

  • 150 mg fenugreek uittreksel
  • 370 mg fenugreek poeier
  • Bekostigbaar
  • Vegan en Kosher
  • Vry van kunsmatige geur, versoeters en preserveermiddels
  • Vry van gluten, koring, suiwel, soja, gis, suiker en natrium
  • Laer fenugreek dosis
  • Sluit karamel kleur in

Wie maak dit?

Solgar is een van die ouer voedingsaanvullingshandelsmerke - hulle is in 1947 gestig, en hulle het 'n wye verskeidenheid aanvullingsopsies. Hul aanvullings word vervaardig in GMP-gesertifiseerde fasiliteite en voldoen aan streng gehalte standaarde.

Bottom Line: Hierdie produk is 'n goeie keuse vir diegene wat nog nooit fenugreek geneem het nie, want dit is teen 'n laer dosis en teen 'n bekostigbare prys geformuleer. Die laer dosis is egter nie goed vir almal nie, en dit is gekleur met karamelkleur.

7. Oregon's Wild Harvest Fenugreek

oregons-wilde-oes-fenegriek

Oregon's Wild Harvest Organic Fenugreek is 'n kragtige fenugreekproduk wat laktasie in verpleegmoeders ondersteun. Dit is nie-GMO, gesertifiseer organiese en glutenvry, en dit is geskik vir vegetariërs. Dit word ook in die VSA gemaak.

Specs:

  • 1500 mg fenugreek saad
  • Nie-GMO en gluten vrye
  • Vegetariese
  • gesertifiseerde organiese
  • 3 pille vir 'n volle dosis
  • Prys in vergelyking met ander produkte

Wie maak dit?

Oregon se Wild Oes is 'n natuurlike aanvullingsmerk wat toegewyd is aan die bevordering van holistiese gesondheidsoplossings. Hulle is gestig in die vroeë 1990s en bied vandag meer as 200 veilige, suiwer en effektiewe natuurlike aanvullings.

Bottom Line: Algehele, dit is 'n goeie fenugreek aanvulling wat geskik is vir baie mense en bied 'n volledige fenugreek aanvulling dosis. Om egter 'n volle dosis te kry, moet jy drie pille in 'n dag neem. Dit is ook duurder in vergelyking met sommige van die alternatiewe.

8. Bluebonnet Gestandaardiseerde Fenugreek Seed Uittreksel

BLUEBONNET-gestandaardiseerde-fenegriek saad-uittreksel

BlueBonnet Fenugreek Seed Uittreksel is 'n gestandaardiseerde fenugreek saad uittreksel wat teen 'n bekostigbare prys beskikbaar is. Dit is veganisties, vry van melk, eier, vis, skaaldiere-skulpvis, grondboontjies, boomboontjies, koring, sojabone, gis, gluten, gars, rys, natrium en suiker.

Specs:

  • 600 mg gestandaardiseerde fenugreek saad uittreksel
  • Vegan
  • Vry van baie allergene
  • Kosher
  • Maklik kapsules te sluk
  • Sluit meer bykomende bestanddele in
  • Duurder as sommige alternatiewe

Wie maak dit?

BlueBonnet is 'n top natuurlike aanvulling merk wat in die bedryf vir meer as 26 jaar. Hulle bied 'n verskeidenheid van plaas-tot-tafel heeltemal aanvullings geformuleer met volhoubare USDA-gesertifiseerde bestanddele.

Bottom Line: As jy op soek is na 'n fenugreekproduk gemaak met natuurlike en volhoubare USDA-gesertifiseerde organiese bestanddele, kan dit die produk vir jou wees. Dit sluit egter meer bykomende bestanddele in, en dit is duurder as sommige alternatiewe.

9. Suiwer Naturals Fenugriek Saad

nature-plante-fenegriek saad

Pure Naturals Fenugreek Saad is 'n goeie fenugreek pil wat bekostigbaar is. Die dosis is hoër, wat dit 'n sterk fenugreekaanvulling maak wat vry is van kunsmatige kleure, geure, versoeters en preserveermiddels. Dit is ook vry van baie allergene en vervaardig in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit in die VSA.

Specs:

  • 1220 mg fenugreek saad
  • Vry van kunsmatige kleure, geure, versoeters en preserveermiddels
  • Vervaardig in 'n GMP-gesertifiseerde fasiliteit in die VSA
  • Gluteenvry
  • Bekostigbaar
  • Nie vegetariër nie
  • Minder bekende handelsmerk
  • Sluit meer bykomende bestanddele in

Wie maak dit?

Pure Naturals is 'n jong voedingsaanvullingsmerk wat in 2014 gestig is. Hul produkte word almal vervaardig in GMP-gesertifiseerde fasiliteite in die VSA. Hul produkte sluit nooit kunsmatige kleure, geure of versoeters in nie.

Bottom Line: Dit is 'n kwaliteit aanvulling beskikbaar teen 'n bekostigbare prys. Dit is egter nie vegetariër nie, bevat meer bykomende bestanddele en word vervaardig deur 'n jonger, minder bekende handelsmerk.

10. Pure Mountain Botanicals Fenugreek

suiwer-berg-Botanicals-fenegriek

Pure Mountain Botanicals Fenugreek is 'n gesertifiseerde organiese, glutenvrye, kosher- en vegetariese opsie. Hierdie voordelige fenugreek aanvulling word in die VSA gemaak en geformuleer in 'n maklik ingeslukde kapsule.

Specs:

  • 575 mg fenugreek saad
  • gesertifiseerde organiese
  • Glutenvrye, kosher en vegetariese
  • Made in die VSA
  • Vry van magnesiumstearaat
  • Paar bykomende bestanddele
  • Minder bekende handelsmerk
  • Lae dosis
  • Prys in vergelyking met ander produkte

Wie maak dit?

Pure Mountain Botanicals is 'n voedingsaanvullingsmerk wat nuut op die toneel is - gestig in 2013. Hulle is verbind tot suiwer en eenvoudige gesondheidsoplossings. Hul produkte word in die VSA vervaardig.

Bottom Line: Dit is 'n goeie fenugreek aanvulling wat teen 'n laer dosis gemaak word. Die enigste addisionele bestanddeel is die vegetariese kapsule. Die handelsmerk is egter nuwer en minder betroubaar as baie op hierdie lys.